Boa Forma - Estilo Sugar

5 motivos para começar o treino funcional, agora!

Que o treino funcional é o queridinho do momento, todo mundo sabe. Agora, você sabia que a queima calórica em uma aula pode chegar a até 800 kcal? Sim! E os treinos não promovem somente o emagrecimento, como também desenvolvem aptidões de alunos que buscam re...

20/09/2019
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Quer manter o corpo? Conte com a ajuda de um treino exclusivo

Um dos maiores vilões da beleza feminina é o ganho de peso. Para evitar que isso te atrapalhe você deve investir em um plano de atividades exclusivas. Na academia Team Nogueira Cachambi, no Rio, existe um procedimento destinado somente a elas. Trata-se do Lad...

18/09/2019
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Retire do prato os 7 alimentos que aceleram o envelhecimento!

A cirurgiã plástica Beatriz Lassance, membro do American College of LifeStyle Medicine e do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, explica quais são os 7 alimentos que devem ser retirados do seu menu. “Existem dois principais culpados por acelerar ...

16/09/2019
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Fique em paz com o seu corpo e seja mais feliz!

Vivemos sob a ditadura da beleza. Corpos esguios, perfeitos, sem gordurinhas, sem necessidade de retoques! Mas o seu não é assim, baby? Que tal ser mais generosa consigo mesma e aprender a se aceitar? Deixar de sentir vergonha do próprio corpo é uma experiênc...

17/06/2019
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Massagem chamada AutoMiracle é a nova queridinha entre as celebridades

Exagerou na comilança e quer reequilibrar o organismo? Vá de AutoMiracle. Essa nova massagem criada pela esteticista Renata França é a “queridinha” das celebridades e, de acordo com a especialista, é possível ver os resultados logo nos primeiro movimentos. “A...

13/05/2019
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Para manter o shape é preciso disciplina, inclusive, durante o trabalho.

“Frutas oleaginosas, como castanhas, amêndoas e nozes, assim como barras de cereais de baixo valor calórico, frutas secas e biscoitos integrais são boas opções de lanche”, explica Cintya Bassi, nutricionista do Grupo São Cristóvão Saúde,. É normal que ao l...

18/04/2019
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Quer emagrecer em 7 semanas? Especialista garante que tecnologia a favor da beleza dá resultado

Você sabia que é possível emagrecer em até 7 semanas? De acordo com o preparador físico Alexandre Bro, o Programa 7 Semanas, criado por ele, tem um aliado importante: a tecnologia. “A ergoespirometria é um exame que mede o volume máximo de oxigênio que chega ...

16/04/2019
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Quer emagrecer? Veja quais frutas comer e quais evitar

A gente vive preocupada com a dieta e, para não brigar com a balança, logo pensamos nas frutas! Ainda mais no verão! Elas refrescam e saciam, mas nem todas são “amigas” do peso saudável, você sabia, baby? As frutas aliadas do processo de emagrecimento são aqu...

09/04/2019
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Quer desintoxicar? Siga nossas dicas!

Não tem jeito: depois de um fim de semana ou evento ou algum descuido, por vezes, exageramos na alimentação. O ideal depois do deslize é compensar o erro e retomar o bom funcionamento do organismo com uma desintoxicação. “O detox tem como objetivo diminuir os ...

01/04/2019
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Gerenciar emoções ajuda a emagrecer

Você sabia que o “efeito sanfona” pode estar ligado ao desequilíbrio emocional, sugar baby? É o que defende Rodrigo Fonseca, especialista em Inteligência Emocional e fundador da Sbie – Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional. “É preciso reconhecer um ga...

29/03/2019
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