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Baby, que tal aproveitar o verão para começar uma vida fitness? A estação mais quente do ano proporciona bons momentos de lazer e descanso. Porém, durante o verão é importante não descuidar da saúde e ficar atenta com a alimentação e a rotina neste período em que alguns excessos podem aparecer. Adotar hábitos saudáveis, que combinam atividades físicas, práticas de esportes, e manter uma alimentação leve e equilibrada é uma excelente ideia para esta época do ano. A nutricionista Ellen D’arc dá orientações para aproveitar a temporada de muito sol sem deixar o cuidado com o corpo de lado. Com os dias de calor, o nosso metabolismo desacelera e produz menos energia. A digestão fica mais lenta e a desidratação…

As pessoas parecem estar demonstrando cada vez mais a intransigência e, consequentemente, tendo dificuldades nos relacionamentos interpessoais. A maioria acha que a sua opinião deve prevalecer a qualquer preço, esquecendo-se do quanto é importante cultivar a gentileza no trato social. Mas você não é assim, sugar baby! O exercício da generosidade e empatia no nosso cotidiano atribulado jamais deve ser esquecido! É tão simples e não exige muito esforço! Bastam pequenas atitudes como: Pense antes de falar: não uma, mas três vezes. Se as suas palavras puderem ser mal interpretadas, certamente serão. Portanto, reflita sobre o peso que as palavras terão para o seu interlocutor. Releia mensagens antes de enviar, evite controvérsias e termos ofensivos. É melhor errar por precaução…

É natural, a gente muda com o tempo, emocional e fisicamente. A nossa visão de vida, tal como os relacionamentos, também se transforma. O desafio é manter uma relação com comprometimento e com crescimento constate, viva! Segundo especialistas, algumas atitudes são fundamentais para não deixar o amor se perder no decorrer dos anos: Ter consciência de que você nunca será capaz de mudar o seu parceiro. Ele até pode escolher crescer ou alterar o direcionamento da sua vida, mas por vontade própria! Você precisa aceitar quem ele é, ao invés de demonstrar decepção, desaprovação ou fazer algum tipo de pressão para que mude. Apesar das falhas e imperfeições, você decidiu conviver com isso? Aceite e continue provendo amor e apoio;Não…

Característica inerente ao ser humano, o medo está relacionado ao nosso instinto de sobrevivência. Mesmo quem tem coragem tem medo, só não podemos nos deixar paralisar por ele. Precisamos vencê-lo, cultivar pensamentos positivos e fazer dele um aliado para seguir em frente. Ele é produto da nossa mente diante de determinadas situações, então, vamos trabalhar na superação? Para os medos mais comuns, temos algumas dicas: Altura: você já fica suando frio só de pensar? Um degrau de cada vez para vencer o medo de forma gradual. Se você tiver que subir em algum lugar alto, prepare-se com antecedência, peça a presença de um amigo, afaste os pensamentos negativos e respire lenta e profundamente;Falar em público: acredite, a maioria tem! Praticar…

O Forbes Travel Guide selecionou os melhores bares de hotéis espalhados pelo mundo. Para definir os vencedores, os especialistas analisaram a criatividade e variedade de bebidas, além dos serviços, gastronomia e ambiente. Escolhemos alguns para você colocar na sua lista de desejos, baby! Em Veneza (Itália), o Aman Veneza, o único com um lindo jardim com vista para o Grande Canal;Bulgari Resort Bali (Indonésia) foi construído em uma falésia acima do nível do mar. Tem vistas fantásticas;Four Seasons Hotel Georges V, Paris (França). O Le Bar fica acima do armazenamento de 50 mil garrafas de vinho;No Bar Koubba, do hotel Jumeirah Al Qasr, nos Emirados Árabes Unidos, você pode apreciar um lindo por de sol enquanto aprecia um delicioso coquetel;Bar…

Um luxo só! Parece cenário de filme, mas está acessível para aqueles que não se incomodam em pagar cerca de 15 mil euros por noite. Uma das vilas mais caras da Europa, a Villa Del Mar, instalada dentro do hotel Marbella Club, fica em Málaga, na Espanha. São 6.300m2 exclusivos, numa combinação da arquitetura marroquina e espanhola, com as últimas tendências em conforto e design. Uma extensa coleção de arte e antiguidades foi restaurada por artesãos locais e mestres especializados, como tapetes de seda, tecidos à mão, cerâmica, madeira e tetos com caixilharia e lareiras de madeira. As peças originais vivem em perfeita harmonia com as novas criações, criando um ambiente tranquilo e exclusivo. A Villa é composta por seis…

“Elegância é tudo aquilo que é belo, seja no direito ou no avesso”, disse a famosa estilista francesa Coco Chanel. O termo não significa somente ter uma aparência harmoniosa, é muito mais. É algo que também vem de dentro e se manifesta através de gestos, posturas, comportamentos e palavras. De nada adianta você estar ostentando um vestido e acessórios de uma grife famosa, se não souber como se portar. O investimento terá sido em vão. A forma como você se apresenta é muito importante, claro. Respeitar o dress code é um bom começo. Para se vestir bem e parecer sofisticada e elegante, opte por um guarda-roupa com itens de tecidos mais nobres (linho, seda, algodão, por exemplo). São mais caros,…

Será que ainda dá tempo de conseguir uma companhia para começar 2020 emocionalmente envolvida com alguém? Baby, sempre dá e não é missão impossível! Desde que você saiba quais as suas expectativas mais profundas a respeito de um relacionamento. Você procura uma paixão avassaladora, um amor ou só alguém para não se sentir solitária? Na paixão, a atração física fala mais alto, ficamos mais interessadas em sexo do que na conversa, evitamos discussões sobre os sentimentos reais e somos mais amantes do que amigos. No amor, procuramos passar mais tempo com a pessoa, podemos esquecer do tempo em conversas intermináveis, queremos saber como fazer o outro feliz e adoramos que ele nos faça sentir ser uma pessoa melhor. E, quando…

Uma constatação: produtos e serviços voltados para o público feminino são sempre mais caros do que os similares masculinos. A diferença de valor entre eles é conhecida com pink tax, a taxa rosa. É uma questão social, uma distinção criada pelo próprio mercado de consumo, que afeta cotidianamente a carteira das mulheres. Segundo pesquisa da MPCC – ESPM (Mestrado Profissional em Comportamento do Consumidor), com apoio da InSearch, as mulheres desembolsam, em média, 12,3% a mais por produtos que podem ser idênticos àqueles destinados aos homens. Sim, você sente no bolso, baby! Especificamente em alguns serviços, a diferença é ainda mais marcante. Corte, escova, hidratação, depilação e manicure, por exemplo, pesam 27% a mais nos bolsos femininos. Quando falamos em…

Seguindo regras e receitas tradicionais, os doces franceses são inigualáveis! Se você já foi a Paris, deve ter ficado maravilhada com as vitrines das famosas pâtisseries. Os produtos são criações de renomados chefs e, se você tiver dúvidas na hora de escolher, vamos contar um pouquinho sobre a composição dos mais famosos e clássicos: • Éclair: a nossa “bomba”. Feito com uma massa especial bi cozida, recheada com creme e coberta com calda. São inúmeras as opções de sabores; • Macarons: duas casquinhas crocantes feitas com amêndoas em pó e recheadas com creme; • Île Flotante: claras em neve cozidas, regadas por um creme de baunilha; • Fondant au chocolat: conhecido aqui como “petit gâteau”. Bolinho de chocolate meio assado…