Esqueci de tomar a pílula. E agora?

Esqueceu de tomar a pílula? Você não está sozinha, sugar baby! É bem comum que as mulheres esqueçam-se de tomá-la. Afinal, ingerir um remédio (qualquer que seja) todos os dias é uma imposição que demora um pouco até que o cérebro se adapte, ou seja, até que o compromisso se torne um hábito, virando algo automático. Quando isso acontece, tomar a pílula será algo tão natural quanto dirigir ou andar de bicicleta – e a mulher o faz sem perceber. Até que o cérebro esteja condicionado a este hábito, no entanto, é certo que vez ou outra a mulher esquecerá de tomar a pílula anticoncepcional pelo menos uma vez. Quando isso acontece, muitas de vocês pensam que é só tomar…
04/02/2021

Exagerei no final do ano! E agora?

Nesse momento estamos pensando “vou recomeçar minha dieta, minha atividade física, meu foco”, mas agora imagine usar o recomeçar a vida toda, sugar baby! Infelizmente nossa vida é assim, usamos mil desculpas para exagerar e usamos 2 mil desculpas para recomeçar. Não estamos falando que exagera é certo ou errado, só mencionamos que sempre tem algum evento, algum aniversário, alguma festa, uma pizza do amigo, uma degustação, sair com o daddy, cinema, e outras mil opções que acabam induzindo a dar aquela escorregada. Ah, claro que quando estamos estressadas também colocamos na conta do exagero e quem se identificou levanta a mão. É pretexto demais. O que fazer?    Recomeçar, porque isso faz parte da nossa vida e sempre teremos…
19/01/2021

Cuidado com o que você coloca na boca!

Sugar baby, em nome da sua saúde dentária e bucal, elimine alguns hábitos perigosos! Mesmo que nem sempre possam ser relacionados a eventuais casos de câncer, roer unhas, lápis ou tampas de canetas, cortar fios, mastigar gelo, mascar chicletes e palitos de madeira e até mesmo abrir embalagens plásticas e garrafas com os dentes podem ser altamente nocivos. “Os dentes foram feitos para a pessoa possa mastigar”, explica o odontólogo Edmilson Pelarigo. “Esses comportamentos podem gerar fraturas na estrutura dental. Muitas vezes, mesmo com a estrutura sendo íntegra, sem nenhuma restauração, se a pessoa forçar, pode haver uma quebra do dente.” Além de prejuízos à saúde dental, da língua, das gengivas e da boca como um todo, alguns hábitos ainda…
03/12/2020

Saiba quando fazer o papanicolau e o que esse exame detecta

O papanicolau é um exame preventivo. O procedimento foi criado pelo médico grego Geórgios Papanicolaou, que acabou ganhando o nome do seu “criador”. Mas, na comunidade médica, é conhecido pelo termo técnico “colpocitológico”. Você o faz com a regularidade necessária, sugar baby? Durante a consulta, o médico coleta algumas células do colo do útero. Primeiro, é usado uma espátula e depois uma escovinha. As células coletadas são depositadas em uma lâmina ou em um potinho com líquido, para serem analisadas lá no laboratório. Por isso que na consulta não é possível identificar se está tudo certo ou não. Só é possível obter essa resposta quando o resultado chega. O papanicolau deve ser realizado entre o décimo e o vigésimo dia…
03/12/2020

Saiba como tratar e evitar o problema das bolhas nos pés

Quem já teve uma bolha no pé sabe o quanto é incômodo, o problema traz dor e desconforto para as que praticam exercícios e até para quem usa um calçado novo ou inapropriado para realizar as tarefas do dia a dia. E a gente que sofre com aquele sapato novo lindíssimo, conhece bem o martírio, não é mesmo, sugar baby? As lesões são provocadas por conta ao atrito entre a pele e algum objeto, geralmente a meia ou o próprio sapato. A fricção faz com que a camada superior da pele (epiderme), se descole e a bolha se forma entre duas camadas de pele (derme e epiderme). Segundo a podóloga Malú Pìnheiro, o formato dos pés, algumas deformidades ortopédicas, joanetes…
03/12/2020

Repensar prioridades e estilo de vida pós-Covid 19, diz pesquisa

Uma pesquisa da Getty Images, líder global em comunicação visual, mostra que 97% das pessoas acreditam que a pandemia do COVID-19 trará mudanças no longo prazo, resultando em mais aceitação do home office, do ensino à distância e pessoas repensando prioridades e estilos de vida. Enquanto 55% pensam que mais pessoas vão trabalhar em casa no futuro, 46% acreditam que os sistemas de educação irão repassar mais recursos para o ensino online e à distância. A vida pessoal também passará por mudanças, de acordo com quase metade dos entrevistados, já que 49% veem as pessoas repensando suas prioridades e estilos de vida. A pesquisa “Visual GPS”, realizada com mais de 10.000 consumidores e profissionais em 26 países, também mostra que…
03/12/2020

A quarentena despertou você para o autocuidado?

“A mulher nunca chega ao ponto de se aceitar como é naturalmente, porque as pessoas não têm um naturalmente”, afirma Alethéa Vollmer, psicóloga especialista em inteligência emocional. Ela explica que as mulheres, em especial, estão baseadas em um conceito de identidade que ancora o psicológico a partir do reconhecimento pelo mundo externo. Um exemplo disso é moda da transição capilar, uma prática libertadora proporcionada pelo confinamento. Foi o seu caso, sugar baby? Nos últimos seis meses, as redes sociais de muitas famosas foram tomadas por imagens de cabelos se transformando por falta de procedimentos de beleza, revelando a possibilidade de autocuidado a ponto de inspirar o universo feminino a aceitar os cachos e os estilos próprios que cada cabelo passou…
03/12/2020

Você sofre com a TPM?

Estou feia. Estou inchada. Estou gorda. Não consigo parar de comer. Ele não me ama mais. Ele me irrita. Só choro. Parece familiar? Sim, é a famosa TPM! Você se identificou com alguma (ou todas) as afirmações? Fique sabendo que não está sozinha, sugar baby! Esse conflito de pensamentos é muito comum durante a tão conhecida Tensão Pré-Menstrual – a TPM – também chamada de Síndrome Pré-Menstrual. Vamos saber o que Dr. Rodrigo Ferrarese, médico ginecologista e obstetra, tem a nos dizer a respeito dela. 1 – O que é a TPM? Essa fase apresenta um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que acontecem de maneira recorrente de uma a duas semanas antes do início da menstruação e melhora…
04/09/2020

Você conhece a auriculoterapia?

Um estudo recente, publicado pela revista norte-americana Aging, especializada em pesquisas sobre envelhecimento, aponta que a auriculoterapia com estimulação elétrica em pontos estratégicos do sistema auricular, por duas semanas, pode prevenir problemas como hipertensão e doenças cardíacas, além de melhorar o humor, o sono e aliviar a ansiedade. “A estimulação ocorre no nervo vago, que liga o cérebro a várias partes do corpo e traz benefícios inclusive para depressão e regulação da sede, fome e sistema endócrino”, explica o naturopata professor e diretor da EBRAN (Escola Brasileira de Naturopatia), Daniel Alan Costa. A pesquisa abrange pessoas que receberam estímulos de diferentes formas na região do nervo vago da orelha e os resultados apontaram que o grupo que recebeu a terapia…
14/08/2020

O uso de máscara pode acelerar surgimento de espinhas

O uso de máscara pode acelerar surgimento de espinhas A máscara de proteção se tornou um acessório indispensável na rotina de todas! Em algumas pessoas, a saúde da pele pode ser afetada na região abafada, criando sensibilidade ou até acne. Porém, as máscaras são de extrema importância no dia-a-dia para aquelas que continuam com sua rotina de trabalho ou na hora de sair de casa. Pensando nisso, a Dra. Ivanilde Itaborahy, farmacêutica, dá dicas de cuidados na hora de manusear a máscara e cuidar da pele. “Ter uma rotina de cuidados é importante e necessária para melhorar a qualidade da pele e também, para aquelas que fazem tratamentos indicados por profissionais da saúde e estética, consigam manter os resultados”, explica…
05/08/2020
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