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Que tal começar a ter bons hábitos no dia a dia, sugar baby? A receita equilibrada de hoje é fácil de preparar e fica pronta em no máximo 10 minutos! Tapioca de Cottage com Ovo Mexido Ingredientes: 4 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 1 colher (sopa) de azeite 1/2 tomate sem semente picado 1 ovo batido 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta-do-reino moída na hora Salsa picada a gosto 2 colheres (sopa) de cottage Modo de preparo: Em uma frigideira, aqueça o azeite, refogue rapidamente o tomate e misture o ovo batido. Tempere com o sal, a pimenta e mexa bem. Desligue o fogo e salpique a salsa. Reserve. Sobre uma frigideira pequena aquecida, peneire a…

Empatia é uma palavra em alta, sugar baby. O tema tem sido amplamente estudado por especialistas do mundo todo. Felizmente, assim como muitas outras habilidades, ela pode - e deve - ser desenvolvida. A definição mais comum para o termo é “colocar-se nos sapatos” do outro. A ideia foi levada tão à sério que criaram o Museu da Empatia, uma exposição itinerante que inclusive já esteve no Brasil. Nela, um container imita uma caixa de sapatos. Dentro, centenas de pares de todos os tamanhos e modelos podem ser encontrados. Quem visita esse museu é convidado a escolher um par de sapatos qualquer para calçar. Junto, recebe um fone de ouvido. Enquanto caminha nos sapatos de um desconhecido, ouve um relato…

Muitas de nós temem viver um amor não correspondido, não é mesmo, sugar baby? Mas a verdade é que isso pode acontecer com qualquer pessoa. Quem aí nunca se viu num relacionamento onde se doava demais e ficava na falta? Quem nunca teve um amor platônico? Ou então, quem nunca passou pela situação de não corresponder ao amor de alguém? “Relacionar-se é desafiante e é sempre uma incerteza, portanto não há como termos garantias de nada. No entanto, nossos medos podem ser nossos maiores aprendizados, basta estarmos abertas para isso. O que não pode acontecer é deixar que o medo de não ser correspondido faça com que se economize amor”, explica Camilla Couto, orientadora emocional. Economizar amor é viver pela…

Voltar ou não com o ex, eis a questão, sugar baby! Pode ser que você esteja passando por esse dilema e queira algumas dicas. Segundo Camilla Couto, orientadora emocional, em primeiro lugar, será preciso rever seus conceitos e ponderar friamente: POR QUE você quer voltar? “Reflita bastante sobre essa pergunta, não se apresse em ter uma resposta. Tente silenciar sua mente e ouça as vozes do seu coração e da sua intuição. Você ainda o ama? Ainda acredita de verdade na relação? Muitas vezes, a vontade de retomar o relacionamento pode estar cheia de carências, medos, mágoas e frustrações. E aí, é bom nem cogitar o assunto”, reflete. Veja o que ela fala sobre quando vale ou não a pena…

O assunto “manias” é um tema que sempre surge quando se conversa sobre casais: “gosto muito dele, mas detesto quando ele faz isso ou aquilo” Quem já não ouviu ou falou uma frase parecida, sugar baby? Segundo Camilla Couto, orientadora emocional, a questão é: “cada pessoa tem seus gostos, jeitos e costumes próprios, vindos do convívio familiar, da educação que recebeu e da forma como vive. Somos todos diferentes. Partir da premissa de que os costumes do outro são manias, então, não seria julgar aquilo que é diferente dos nossos próprios hábitos? É bom pararmos um pouco para pensar sobre isso”. A especialista enfatiza que, quando o assunto é manias, devemos refletir sobre dois pontos importantes: “o primeiro deles diz…

Você já deve ter ouvido falar de constelação familiar, sugar baby. Já parou para compreender o que essa terapia significa? Vamos esclarecer! Terapeuta holístico há mais de dez anos, Tuco Gabriel utiliza métodos da Constelação Familiar para ajudar seus pacientes a se libertarem de comportamentos viciosos para, assim, serem capazes de viver relacionamentos mais saudáveis e felizes. Um de seus principais ensinamentos é não ignorar situações e sentimentos ruins que cruzam nosso caminho, pois são emoções fundamentais para o crescimento pessoal. “Jogar esses sentimentos para debaixo do tapete pode até trazer um alívio imediato, mas um dia vem um vento forte e espalha toda aquela sujeira de volta para nossa vida”, afirma. Por isso, a resiliência é uma grande lição…

Ter aqueles momentos emocionantes em um relacionamento é o que todo mundo quer, mas muita gente faz pouco ou não se empenha para tornar realidade para o parceiro. Seja por falta de coragem e parecer ridícula ou porque as pessoas vivem em uma correria tão intensa que não conseguem pensar no que fazer que, de fato, o romantismo vem sendo esquecido. Mas, se você quiser resgatar o romantismo, sugar baby, siga as nossas dicas para manter a magia da relação: Café especial na cama: faça uma surpresa agradável em seu tempo pela manhã, deixe a correria para quando sair de casa. Antes sirva ao parceiro um café enquanto ele ainda estiver na cama. Se você estiver disposta acompanhe o cafezinho.…

Se há uma coisa que tira qualquer mulher do sério é descobrir furinhos e gorduras salientes pelo corpo, não é mesmo, sugar baby? Pior que isso, só mesmo a frustração após um tratamento malsucedido para se livrar dessas mazelas. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, oito em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite. Isso ocorre porque é mais comum a gordura se acumular nas coxas, quadris e nádegas – áreas comuns para a celulite, no sexo feminino. Mas o que é celulite? Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da "celulite”, já que o termo também se refere à infecção bacteriana do subcutâneo, mas, fora da esfera médica, o termo já está consagrado. A celulite é uma…

Ele dá volume e alonga os cílios, além de realçar o olhar. Por isso, o rímel é um dos itens de beleza preferido das mulheres - e indispensável em qualquer maquiagem! Mas, sugar baby, o seu uso exige alguns cuidados. Já parou para pensar que a embalagem da máscara de cílios é um ambiente úmido, ideal para o desenvolvimento de fungos, bactérias e outros micro-organismos que podem causar a queda dos cílios, além de inflamações nos olhos, terçol e até mesmo caspa nos fios? Por isto, é preciso ficar muito atenta à data de validade do rímel. "Após aberta, a máscara deve ser utilizada por três meses e depois descartada", alerta a médica dermatologista Mayara Bravo. “Evite também guardar o…

Para Camilla Couto, orientadora emocional para mulheres, os tempos estão cruéis para os homens, sugar baby! Sem querer defender posturas machistas e já deixando bem claro que as mulheres estão certíssimas em batalhar para conquistar espaço e viver de igual para igual, Camilla explica: “o que acontece é que, enquanto nós estamos nos unindo e aprendendo a desabrochar, eles estão um pouco sozinhos e se sentindo perdidos, sem saber como agir nesse novo tempo. É como se os papéis estivessem sendo redesenhados na sociedade, como se cada um estivesse tentando perceber onde se encaixa, o que pode e o que não pode para viver bem e ser feliz. E, como estamos em uma fase de extremas mudanças, confundir um pouco…