CoreAlign: você já ouviu falar?

Técnica desenvolvida pelo fisioterapeuta sul-africano Jonathan Hoffman, o CoreAlign é uma combinação perfeita de movimentos que une trabalho cardiovascular com elementos de exercícios que integram corpo-mente e traz fortalecimento com ênfase na organização das cinturas pélvica e escapular, sugar baby. “O CoreAlign é o casamento perfeito onde você trabalha fortalecimento, alongamento e o cardiovascular”, diz Natália Lima, instrutora do método. Eficaz para correção de postura, da marcha, desenvolvimento de controle do core e musculatura profunda, reorganiza a cintura pélvica com excelentes resultados para a lombalgia, além de ajudar na reabilitação de lesões e aumentar o desempenho de atletas. “Dependendo do esporte que o atleta pratica, podemos simular alguns importantes movimentos, trabalhando os músculos profundos, criando total capacidade para o aumento…
03/12/2020

O que você precisa saber sobre diamante, brilhante, prata, ouro e ródio

Muitas querem ter as joias mais bonitas, aquelas que fazem sucesso e reluzem de longe, não é mesmo, sugar baby? Porém, muitas vezes você não sabe qual a diferença de diamante ou brilhante, nem mesmo o que significam os números da prata ou como o ouro é colorido. Vamos explicar! A ourives Lyssandra Macedo, especialista em joias sustentáveis, revela oito curiosidades que você deveria saber ao encomendar o adereço que pode marcar um relacionamento: 1. Diamante é o nome dado à gema (pedra). Ele tem brilho intenso e excelentes propriedades óticas, é a matéria mais dura que se conhece. ⁠ 2. Brilhante é um tipo de lapidação (corte) da gema. Foi desenvolvida especialmente para os diamantes, mas também usada em…
03/12/2020

Relacionamentos tóxicos: como identificar e o que fazer

Ao contrário do que muita gente acredita o relacionamento tóxico não se limita ao relacionamento romântico, tendo sempre o homem como vilão. O relacionamento tóxico vai muito além do aspecto romântico, sabia disso, sugar baby? Relacionamento tóxico é todo aquele onde uma das pessoas acaba prejudicando a outra, como por exemplo: nas relações onde há ciúmes em excesso, onde há invasão à privacidade alheia, manipulação emocional, entre outros. E entre os diversos tipos de relacionamentos: entre mães e filhos, pais e filhos, patrão e empregado e sim, nos relacionamentos de amizades e entre cônjuges. O que podemos fazer para evitar que sejamos tóxicas em um relacionamento romântico? Em um relacionamento romântico nós precisamos ter cuidado, por exemplo, com os ciúmes…
03/12/2020

Repensar prioridades e estilo de vida pós-Covid 19, diz pesquisa

Uma pesquisa da Getty Images, líder global em comunicação visual, mostra que 97% das pessoas acreditam que a pandemia do COVID-19 trará mudanças no longo prazo, resultando em mais aceitação do home office, do ensino à distância e pessoas repensando prioridades e estilos de vida. Enquanto 55% pensam que mais pessoas vão trabalhar em casa no futuro, 46% acreditam que os sistemas de educação irão repassar mais recursos para o ensino online e à distância. A vida pessoal também passará por mudanças, de acordo com quase metade dos entrevistados, já que 49% veem as pessoas repensando suas prioridades e estilos de vida. A pesquisa “Visual GPS”, realizada com mais de 10.000 consumidores e profissionais em 26 países, também mostra que…
03/12/2020

Cirurgia plástica para diminuir o tamanho da testa vira febre

Conheça as 5 dúvidas mais frequentes sobre a Frontoplastia Neste período de isolamento social o rosto ficou em extrema evidência nos bate papos em vídeo, lives e ‘quadradinhos’ das salas de reunião virtual. As imperfeições que antes não eram tão sentidas ao se olhar no espelho refletiu no aumento da procura por procedimentos estéticos e cirúrgicos para corrigir insatisfações na fisionomia, principalmente no público jovem, não é mesmo sugar baby? De acordo com a doutora Patricia Marques, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, uma das reclamações mais recorrentes no seu consultório nos últimos tempos foram as queixas sobre o tamanho desproporcional da testa, principalmente entre os jovens mais expostos nas redes sociais. Para quem se sente desconfortável com essa…
03/12/2020

Valorize o ritual de fazer café

O café é protagonista quando o assunto é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, por isso o ritual do preparo com a extração do sabor e aroma do café torrado e moído é muito valorizado. Você não vive sem ele, sugar baby? Após o processo produtivo, o café passa pela etapa do preparo para consumo e devem ser seguidas algumas regras básicas para sentir o aroma do café coado na hora. “O preparo começa com a fervura da água, em torno de 90º C. Recomendo usar água mineral para fazer café, preferencialmente a que tem sais minerais. A água da torneira, em determinados lugares, tem muito cloro, o que altera o sabor da sua bebida”, explica Eliana…
03/12/2020

Sucos desintoxicantes para você começar a se preparar para o verão!

Você já parou para pensar que falta pouco tempo para o verão e após um longo período em casa, precisamos repor nossa vitamina D e também para eliminar aqueles quilinhos que ganhamos, sugar baby? Com a chegada do calor, nosso corpo precisa de mais hidratação. E nos dias quentes perdemos grande quantidade de minerais na transpiração. Para isso é importante repor com a quantidade de água necessária. São 35ml por kg de peso !Vale ressaltar que os chás e sucos também auxiliam nessa hidratação. Os sucos de frutas e vegetais são leveis e fáceis de fazer, além de ajudar a dar mais energia e eliminar toxinas, além de prevenir o envelhecimento, devido aos antioxidantes presentes nas frutas. Agora vamos preparar…
03/12/2020

Na primavera, que tal uma cerveja aromática?

A estação das flores chegou e é a época do ano com maior abundância da principal matéria prima da cerveja, a flor de lúpulo. E porque não comemorar a data com uma boa cerveja, sugar baby? Para as amantes da bebida, a primavera é sinônimo de rótulos mais aromáticos e saborosos, como a clássica IPA que possui dose superior de lúpulo, ou até mesmo as artesanais com sabores inusitados e diferentes. Com o clima mais abafado, a preferência passa a ser por rótulos com um menor teor alcoólico e sabores mais tropicais e cítricos. “Nessa época, observamos um aumento considerável da procura pela Madalena IPA, que tem aroma cítrico remetendo ao maracujá e pinho, e pela Shandy Lemon, uma versão…
03/12/2020

A tendência do bojo na moda praia

As vantagens do sutiã com bojo são bastante perceptíveis, não é mesmo, sugar baby? O modelo impacta diretamente na confiança e autoestima, pois além de dar maior sustentação, ajuda a moldar os seios. Por esses e outros benefícios, o bojo não é recurso exclusivo para lingeries, podendo ser muito bem utilizado em peças da moda praia. Mas como roupas de banho são mais expostas ao sol, areia, água salgada e cloro, é preciso redobrar a atenção na hora de escolher biquínis e maiôs. Um maiô ou biquíni com bojo que tenha alta qualidade irá se adaptar e resistir aos contextos mais agressivos à peça, típicos de um dia de praia ou piscina. O importante é checar a origem da roupa,…
03/12/2020

A quarentena despertou você para o autocuidado?

“A mulher nunca chega ao ponto de se aceitar como é naturalmente, porque as pessoas não têm um naturalmente”, afirma Alethéa Vollmer, psicóloga especialista em inteligência emocional. Ela explica que as mulheres, em especial, estão baseadas em um conceito de identidade que ancora o psicológico a partir do reconhecimento pelo mundo externo. Um exemplo disso é moda da transição capilar, uma prática libertadora proporcionada pelo confinamento. Foi o seu caso, sugar baby? Nos últimos seis meses, as redes sociais de muitas famosas foram tomadas por imagens de cabelos se transformando por falta de procedimentos de beleza, revelando a possibilidade de autocuidado a ponto de inspirar o universo feminino a aceitar os cachos e os estilos próprios que cada cabelo passou…
03/12/2020