5 motivos para começar o treino funcional, agora!

Que o treino funcional é o queridinho do momento, todo mundo sabe. Agora, você sabia que a queima calórica em uma aula pode chegar a até 800 kcal? Sim! E os treinos não promovem somente o emagrecimento, como também desenvolvem aptidões de alunos que buscam resistência, força e equilíbrio.

De acordo com o Grupo Velocity, uma rede de boutiques para funcional no país, o Kore é um treinamento funcional circuitado com workout que trabalha três diferentes estações: o cardio, a força e o corpo por completo. Lançado no ano passado tem uma metodologia que trabalha o limite de cada aluno, destacando durante os treinos seus benefícios físicos e mentais. Uma combinação de pesos, equipamentos, técnicas, corpo, música, iluminação, mente e almas, extraem o melhor de cada aluno a alcançarem objetivos e altos gastos calóricos.

Sendo assim elencamos 5 motivos pelos quais você deve investir nessas aulas!

– energia. Com os benefícios do treino, você se sentirá muito mais ativa e com disposição;

– mudança. Seu corpo e mente são transformados por você estar vivendo intensamente o agora;

– amizade. Durante os treinos é possível socializar. Você fica saudável e ainda amplia a rede de amigos;

– superação. Como as aulas são diferentes a cada dia, você se sente rompendo barreiras e se superando, sempre;

– vida. O treino conta com música e luz especiais, o ambiente é todo preparado e há um coach que mobiliza suas aptidões através de comandos de estímulo.

Renata Rode

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