Quer emagrecer, baby? Acelere o metabolismo, já!

Toda mulher sempre quer perder peso…. Inclusive você, baby. Por isso, separamos dicas que vão te ajudar a diminuir o manequim rapidinho!
– Meditar emagrece! Sim. Você sabia que ao ficar estressada gera a produção de um hormônio chamado cortisol que causa inflamações em todo organismo? Por isso, nada de se desesperar! Procure relaxar e não acumular problemas e tensões.

– Nunca pule o café da manhã. Depois de ficar um longo tempo em jejum seu corpo pode entender que deve acumular gordura. Então, tome café até uma hora depois de acordar.
– Ao comer salada, incremente com um peixe. Isso fará com que seu metabolismo acelere.

– Nada de sentir sede para beber água. É comprovado que ingerir 2 a 3 litros diariamente faz bem para a saúde e ajudar a enxugar as medidas.
– Alimente-se de 3 em 3 horas e seu corpo vai agradecer! Ah, seu daddy também ao notar as mudanças!

Renata Rode