Como dizer não no trabalho

Nós, mulheres inseridas no mercado de trabalho, vivenciamos acontecimentos diários em que os homens tentam passar por cima ou nos tratam de maneira diferente. Mas, e quando eles precisam da nossa ajuda – na maior parte das vezes para fazer algo que não estamos ganhando para – e queremos dizer não? Como lidar com essa situação sem ser julgado em seu local e pelos seus colegas de trabalho?

Estudos feitos nos Estados Unidos mostraram que os homens foram melhores rankeados quando aceitaram fazer algo para o seu colega do que as mulheres. Em contrapartida, quando as mulheres dizem “não”, seus colegas de trabalho as avaliam 12% mais negativamente do que os colegas homens.

Se acomodar com esse tipo recorrente de situação acaba levando qualquer uma à exaustão. Além disso, você dizer “sim” para algo que não está disposta a fazer faz com que você tenha que, às vezes, dizer “não” para algo que te interessa dentro do seu trabalho. Isso se dá por conta de um sentimento que a minoria das mulheres quer ter, em seu ambiente de trabalho, o de se sentir excessivamente na obrigação de agradar.

Para evitar esse tipo de situação desconfortável reflita bem sobre para o que você está sendo paga. Isso, sem dúvidas, é o ponta pé inicial para começar a negar pedidos menores e, consequentemente, deixar de fazer o que outra pessoa está recebendo para fazer. Deixar o que está acontecendo bem claro para o seu chefe também é outra forma de gerenciar o excesso de “favores”. Claro que, é bom lembrar que ninguém está mais na ensino fundamental; você não vai reclamar para o seu chefe, mas sim, mostrar quanto tempo você tem deixado de exercer suas tarefas para fazer o trabalho de outra pessoa.

 

PRÁTICA QUE LEVA A PERFEIÇÃO

Desfiar a si mesma a dizer “não” para alguém pelo menos uma vez na semana, é o começo de um exercício que, mais a frente, deve se tornar diário. Aquele único “não” semanal começa a se tornar algo diário e assim, de maneira ponderada, o hábito de avaliar quais respostas devem ser “não” para quais perguntas, torna-se algo que flui de maneira mais automática para você.