O perigo do isolamento social

Um dos maiores perigos no isolamento social é a piora da saúde mental, tanto para quem já sofre com a alguma desordem ou dificuldade, como pra aqueles que nunca tiveram problemas anteriores e estão experimentando uma situação atípica agora, por conta da quarentena. “Cuidar do psicológico em um momento onde o desespero e medo estão tomando conta é muito importante, afinal, de nada adianta manter o físico saudável e sua mente não”, afirma Madalena Feliciano, gestora de carreira.
A especialista afirma que não vale focar no que você não pode controlar. Melhorar a sua inteligência emocional e se afastar das fake news é o ideal, assim, você não será abalada por influências exteriores desnecessárias. “Ficar o dia inteiro mexendo nas redes sociais, sem tirar sua cabeça do problema, não irá ajudar, use o tempo em casa para fazer coisas produtivas, como terminar projetos e adquirir novos hábitos”, sugere Madalena.
Desde a explosão da internet, a população recebe informação de todos os cantos do mundo 24 horas por dia e isso pode ser demais. Estar conectada é importante, mas o excesso de informação traz malefícios. Conectar-se a si mesma é o mais indicado em momentos como este.
A melhor forma de ver a crise é como uma oportunidade de aprendizagem para libertar o seu lado criativo, de aumentar o contato com a família e amigos, mesmo que não pessoalmente, e, principalmente, cuidar de você, sugar baby!
Quando a situação de pandemia passar, todos estarão mais aptos a cuidar da sua segurança, o mercado há de se recuperar e a liberdade será mais apreciada, então, espere por momentos melhores sem se prejudicar agora!