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Na reta final do verão, o calor se intensificou em algumas regiões do país. Em meio à diversão nas praias, muitas pessoas se esquecem dos cuidados com o cabelo, que pode ficar ressecado, quebradiço e com frizz e ninguém quer isso, né sugar baby? Especialista em saúde capilar, a tricologista Viviane dá dicas de como manter os fios saudáveis no calor intenso. “No auge do calor do verão, ficamos mais expostos à umidade e aos raios UVA e UVB, que causam frizz, ressecamento e quebra dos fios. Por isso, alguns cuidados precisam ser redobrados nesta época do ano. Uma boa medida é aplicar águas termais e leave in com proteção solar. Lavar o cabelo com mais frequência, imediatamente após um mergulho…

O sol lá fora está de rachar, mas você transpira serenidade enquanto assiste sua série favorita, louvando Willis Carrier – o inventor do ar-condicionado – e julgando-se livre de qualquer ameaça dos raios nocivos à sua pele. Mas não se empolgue, sugar baby! Mesmo dentro de casa estamos – e muito – expostas a luzes prejudiciais a nossa saúde dermatológica. A luz azul, que corresponde a 40% da radiação que chega ao planeta pelos raios do sol, também está presente em lâmpadas e nas telas de smartphones, TVs, tablets e computadores. E, embora pareça inofensiva em comparação com os raios UVA e UVB solares, a chamada luz visível causa manchas na pele, acelera o envelhecimento e, em casos mais graves,…

Diversos ditados populares abordam as virtudes da paciência. Sentenças como "a pressa é inimiga da perfeição", "devagar se vai ao longe", "quem espera sempre alcança", todas elas dizem respeito a essa qualidade humana, que, por ser cada dia mais rara em nosso cotidiano, guiado pela pressa, se torna mais necessária e imprescindível para uma vida equilibrada e feliz. Não é fácil, baby, muitas vezes precisamos respirar fundo e, se possível, ouvir especialistas. O terapeuta transpessoal, Robson Hamuche, elaborou dicas de como exercitar a paciência na nossa rotina diária. De acordo com Hamuche, as pessoas devem ter consciência de que coisas boas levam tempo para estar no ponto, por isso não é necessário gastar energia com o intuito de apressar o…