Como encarar o período de quarentena sem “pirar”

Para o bem de todos e não só de nós mesmos fique, em casa, sugar baby! Se puder, deixe a rua para os heróis da vida real que estão garantindo os serviços essenciais. “Lembre-se que a saúde física depende não só do que você come, mas também daquilo que pensa e sente”, afirma Bia Nóbrega, psicóloga. Ela sugere acolher sentimentos negativos esperados como medo, tristeza, tédio, irritação etc. Agradeça, pois eles estão aí para nos alertar que vivemos algo nunca antes experimentado e que estarmos firmes e fortes é fundamental para passarmos bem, e juntos, por esta fase. Alimente-se de bons pensamentos, veja e ouça o que pode te faz bem. Você que reclamava da sua rotina deve estar desejosa…
14/04/2020

A convivência desafia as relações amorosas em tempos de pandemia

O confinamento social aponta algumas situações que nos levam a avaliar questões dentro dessa nova experiência a que estamos expostos, como por exemplo: o convívio confinado. Processo no qual a proximidade e a presença em tempo integral desafiam as relações interpessoais. Segundo a psicanalista Dra. Andréa Ladislau, a convivência afetiva em uma quarentena, submetida ao estresse, ao medo e a incerteza do amanhã, tende a fazer com que nossas insatisfações, angústias e frustrações sejam deslocadas para o outro de forma intuitiva. Além, claro, do estresse econômico que, potencializado, contribui ainda mais para esse desconforto - complicando, assim, a relação conjugal e florescendo aspectos desagradáveis deste convívio. Naturalmente, é o momento em que estamos mais suscetíveis a refletir sobre as nossas…
13/04/2020

Confira dicas para cuidar dos cabelos em casa

Com a quarentena estendida na maior parte dos Estados, os espaços de beleza devem continuar sem operar por mais algum tempo, mas é possível aproveitar esse tempo em casa para fazer a manutenção e uma rotina de cuidados dos fios, sugar baby! As dificuldades não precisam ser sinônimo de cabelo sem manutenção ou descuidado, de acordo com Marcos Proença, cabeleireiro das famosas, e Wander Lima, hairstylist da GA.MA Italy. Os dois profissionais dão uma série de dicas para cuidar da hidratação dos fios nesse período de isolamento social, além de como lidar com a raiz desalinhada e também como moldar o penteado sem a necessidade de muitas ferramentas. Confira abaixo e aproveite para colocar em prática na sua rotina de…
10/04/2020

Em tempos de coronavírus, o melhor romance é o online

É fato: o número de casos de coronavírus suspeitos e confirmados cresce diariamente. Como fica o romance com tantas restrições de contato físico? Para a segurança de todos, o recomendado é se precaver e manter certo comedimento nas relações, principalmente em relacionamentos amorosos que ainda estão na fase virtual. Se você conseguir manter exclusivamente a relação online por mais um período estará se protegendo de um contato mais próximo com pessoas ainda desconhecidas. Procure saber se o seu crush viajou nos últimos tempos, quais países visitou e, como quem não quer nada, discretamente, questione se está bem de saúde. Há tempo para tudo, mas não agora. Deixe a relação em quarentena até se certificar de que está tudo bem e…
09/04/2020

Bebidas alcoólicas e a Low Carb

Falar de álcool e inseri-lo no contexto de um estilo de vida saudável, como é a low carb, pode não fazer nenhum sentido. A verdade é que o consumo de álcool, ou seja, uma taça de vinho para um jantar especial, um champanhe para comemorar e até mesmo um drink numa happy hour depois de um dia estressante, faz parte da vida das pessoas e temos que falar a respeito. O álcool tem calorias e o corpo precisa metabolizá-las, ou seja, queimar depois do consumo. Nesse processo, o organismo para de queimar os demais nutrientes para lidar com o álcool. Esses nutrientes têm grandes chances de virar gordura corporal, explica Dra. Bruna Marisa, endocrinologista, especialista em emagrecimento. “Devemos admitir que…
08/04/2020

Diga-me o que veste e te direi quem és!

A moda é utilizada por muitas pessoas como forma de expressar a própria personalidade. Desempenhando cada vez mais papéis na sociedade, a mulher vem se transformando ao longo dos anos. Seja esportiva, criativa, dramática, contemporânea ou elegante… O importante é entender o seu estilo, sugar baby, para que ele seja condizente com a imagem que você quer transmitir. É o que acredita a stylist Bia Boaventura: “Quanto mais autoconhecimento tiver e souber a mensagem que quer passar, melhor você vai se vestir”. A especialista separou algumas dicas para os nove diferentes tipos de estilos: Casual: jovialidade, liberdade, despreocupação e versatilidade. Estas são as principais características do estilo casual, que une peças clássicas com informais. “O jeans, jaquetas e camisetas não…
07/04/2020

E a pele durante a quarentena?

Estamos enfrentando um momento atípico em todo o mundo, inúmeras pessoas precisaram dar uma pausa na rotina para ficar de quarentena por conta do COVID-19. Com isso, todos os hábitos rotineiros mudaram, seja no horário de acordar, das refeições ou em como preencher o tempo dentro de casa. Mas, alguns cuidados precisam continuar apesar da preguicinha que se instala, principalmente, a rotina de higiene e cuidados com a pele. Passar protetor solar diariamente é um dos costumes que precisam ser seguidos à risca, pois, nossa pele fica exposta a luz artificial, seja de TV, computadores, celulares, tablets e lâmpadas. Limpar profundamente, hidratar e tonificar são passos importantes para não deixar a pele ressecar, perder os nutrientes e ficar sem viço…
06/04/2020

As tendências para as unhas

Você sabe quais são as tendências no universo da beleza para as unhas, sugar baby? As apostas vão desde formatos, cores e até estilos. Confira as dicas de unhas e nuances que separamos para você não ficar de fora do must have da estação: Unhas almond: é a pedida! Trata-se da unha oval que lembra uma amêndoa. Para reproduzir é só lixar de forma bem estreita, porém mais arredondada na ponta; Unhas skittles ou candy colors: para quem quer experimentar combinações, essas unhas coloridas misturando tons têm como referência balinhas de diversas cores. A tendência virou febre entre blogueiras e fashionistas que exibem uma unha de cada cor; Unhas neon: cara do verão, as cores vibrantes seguem um hit por…
02/04/2020

Sleep lines: Saiba como prevenir as rugas do sono

Diferente das rugas convencionais, que geralmente são causadas por movimentos repetitivos dos músculos, as sleep lines, popularmente conhecidas como rugas do sono, são as linhas verticais ou oblíquas causadas por uma pressão prolongada na lateral da face, que podem surgir de acordo com a posição que costumamos dormir, sabia baby? Segundo Willian Ortega, cirurgião dentista especializado em harmonização orofacial, geralmente as sleep lines surgem na região da testa, um pouco acima dos olhos e podem ser causadas por um hábito muito comum: dormir de lado. “Ao dormir com o corpo voltado para um lado ou de bruços, nós estamos pressionando o peso do nosso corpo que, durante o sono, acaba deslizando e amassando a pele do rosto contra o travesseiro,…
01/04/2020

Humanização em tempos de pandemia

“Sim, devemos ficar confinadas, mas isso não significa que devemos ficar loucas”, diz a psicanalista Andrea Ladislau. Ela sugere aproveitar esse momento para uma introspecção e voltar o olhar para o seu "eu". “A nossa mente entende confinamento como uma forma de punição, um castigo. Tudo o que recebemos do mundo exterior pode trazer calma ou alimentar o nosso desespero; por isso cabe a nós, acalmar nosso interior, já tão desassossegado pela angústia, insegurança e solidão”, afirma Andrea. Cuidado para não estar criando um processo mental compulsório pela informação. Temos ainda muitas fake news circulando nas redes e sendo compartilhadas. Busque ler mais, ouvir música, meditar e se exercitar, mesmo no isolamento. Inclusive, praticar uma atividade física em casa, neste…
31/03/2020