Lifestyle

Estamos todas, vivendo em uma fase de distanciamento social e a forma como lidamos com a situação é que vai ditar quem seremos daqui para frente, sugar baby! Fazer do limão uma limonada é clichê, mas nunca foi tão verdadeiro. Pensando exatamente no caminho de prosperidade, que é possível se ter mesmo diante de momentos de crise, Eduardo Volpato, coach, elencou cinco importantes passos para iniciar uma jornada que dará novo fôlego àquelas que querem desenvolver atitudes para mudar positivamente a vida pessoal e profissional, mas que até agora não enxergaram novas possibilidades. São eles: 1 – Quebre o ciclo da insatisfação: quem nunca se perguntou: "Como as coisas chegaram a esse ponto?". Às vezes nos sentimos tão perdidas com…

Muito se fala de alimentos milagrosos que podem curar doenças. Desde que eclodiu a pandemia da Covid-19, pipocam na internet, receitas que prometem curar ou prevenir o contágio. Entretanto, sugar baby, não existe estudo comprovado que dê a algum alimento esse poder. A nutricionista Carolina Fernandes Nobre explica que a capacidade de passar pela pandemia sem grandes problemas está no fortalecimento da imunidade através da alimentação e de hábitos saudáveis. “Um alimento não impede que você se contamine por um vírus, nem mesmo gripe, mas estar com a saúde em dia pode ajudar a passar sem ser fortemente atingida”, afirma Carolina. No topo dos nutrientes está a Vitamina D, que na verdade é um hormônio ativado pelo organismo através da…

O desjejum é uma refeição essencial, já que garante a energia para começar o dia. Em geral, durante uma viagem, o café da manhã gera até expectativas: é comum ser oferecido pelos hotéis e há pessoas que selecionam a hospedagem baseando-se em avaliações a respeito do que é servido pela manhã. Os mais populares são aqueles que não apenas contam com alimentos comuns e dentro da zona de conforto do viajante, como pães, frios e frutas, mas que também dão a oportunidade de o turista provar o que é típico no país visitado. Considerando o momento atual, em que mesmo os maiores amantes de viagens devem ficar em casa, fizemos uma lista de pratos de café da manhã consumidos em…

Amar é o segredo do envelhecimento saudável e feliz! Os amigos, a família, o parceiro, o animal de estimação, o importante é amar, romântica ou fraternalmente, e não se recolher na solidão. Segundo pesquisadores de Harvard, um alto nível de satisfação com os relacionamentos aos 50 anos é um indicador de boa saúde física muito mais do que os níveis de colesterol. Pessoas solitárias estão mais sujeitas a uma morte precoce do que aqueles que cultivam fortes laços de amizade e confiança nas suas relações. Mantenha por perto pessoas com quem possa compartilhar a vida e as experiências, alguém que goste de conversar e que tenha empatia para compreender os pequenos e grandes problemas com a maturidade necessária. Conserve amigos…

Para o bem de todos e não só de nós mesmos fique, em casa, sugar baby! Se puder, deixe a rua para os heróis da vida real que estão garantindo os serviços essenciais. “Lembre-se que a saúde física depende não só do que você come, mas também daquilo que pensa e sente”, afirma Bia Nóbrega, psicóloga. Ela sugere acolher sentimentos negativos esperados como medo, tristeza, tédio, irritação etc. Agradeça, pois eles estão aí para nos alertar que vivemos algo nunca antes experimentado e que estarmos firmes e fortes é fundamental para passarmos bem, e juntos, por esta fase. Alimente-se de bons pensamentos, veja e ouça o que pode te faz bem. Você que reclamava da sua rotina deve estar desejosa…

A moda é utilizada por muitas pessoas como forma de expressar a própria personalidade. Desempenhando cada vez mais papéis na sociedade, a mulher vem se transformando ao longo dos anos. Seja esportiva, criativa, dramática, contemporânea ou elegante… O importante é entender o seu estilo, sugar baby, para que ele seja condizente com a imagem que você quer transmitir. É o que acredita a stylist Bia Boaventura: “Quanto mais autoconhecimento tiver e souber a mensagem que quer passar, melhor você vai se vestir”. A especialista separou algumas dicas para os nove diferentes tipos de estilos: Casual: jovialidade, liberdade, despreocupação e versatilidade. Estas são as principais características do estilo casual, que une peças clássicas com informais. “O jeans, jaquetas e camisetas não…

O astrólogo, numerólogo e alquimista Junior Moura fala sobre como as pessoas podem reagir à quarentena de forma diferente e como o signo solar de cada um pode interferir na hora de enfrentar uma situação de isolamento. Vamos conferir, sugar baby? Áries: a maior dificuldade desse signo é aquietar, por isso esse momento, provavelmente, estará sendo utilizado para limpar a casa e fazer exercícios. Cuidado com os conflitos com pessoas próximas e evite ficar estressada. Touro: amante do conforto e dos prazeres, as taurinas têm que tomar cuidado para não descontar as frustrações e a ansiedade na comida. Atenção para não surtar, pois esse signo não lida bem quando sente que as suas estruturas financeira e emocional não estão bem.…

Diversos ditados populares abordam as virtudes da paciência. Sentenças como "a pressa é inimiga da perfeição", "devagar se vai ao longe", "quem espera sempre alcança", todas elas dizem respeito a essa qualidade humana, que, por ser cada dia mais rara em nosso cotidiano, guiado pela pressa, se torna mais necessária e imprescindível para uma vida equilibrada e feliz. Não é fácil, baby, muitas vezes precisamos respirar fundo e, se possível, ouvir especialistas. O terapeuta transpessoal, Robson Hamuche, elaborou dicas de como exercitar a paciência na nossa rotina diária. De acordo com Hamuche, as pessoas devem ter consciência de que coisas boas levam tempo para estar no ponto, por isso não é necessário gastar energia com o intuito de apressar o…

Se você quer fugir do óbvio e explorar novos sabores, João Almeida, fundador da Escola da Cachaça, ensina receitas práticas e refrescantes para você experimentar, sugar baby! Confira: Caipirinha de limão com água de coco e picolé Ingredientes: 20 ml de cachaça ¼ de limão 150 ml de água de coco 1 picolé de limão Gelo Modo de preparo: em um copo, esprema o limão com o auxílio de um socador. Coloque a água de coco, a cachaça e misture. Mergulhe o picolé de limão e mais duas pedras de gelo e sirva imediatamente. Mojito com cachaça Ingredientes: 50 ml de cachaça 15 ml de suco de limão 10 ml de xarope de amêndoas 8 folhas frescas de hortelã 1/2 xícara (120…

Você já preparou o seu planejamento de viagens para 2020, baby? Se você gosta de viajar tanto quanto nós, fomos ouvir Abreu, operadora de turismo, que listou alguns destinos que prometem bombar no próximo ano! Confira! Viagens nacionais:Nosso país conta com muitas belezas naturais, tanto no litoral quanto no interior. Se a pedida for boas praias, as opções que se destacam são Florianópolis, em Santa Catarina, e Pipa, no Rio Grande do Norte. Floripa é a Ilha da Magia, tem estrutura turística de cidade grande, com hotéis, restaurantes, bares e baladas excelentes. A ilha conta com praias de todos os tipos, desde as mais animadas e perfeitas para o surfe até as mais tranquilas. Pipa também conta com muito agito,…