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Quer envelhecer de forma saudável? Confira a dica

Amar é o segredo do envelhecimento saudável e feliz! Os amigos, a família, o parceiro, o animal de estimação, o importante é amar, romântica ou fraternalmente, e não se recolher na solidão. Segundo pesquisadores de Harvard, um alto nível de satisfação com os relacionamentos aos 50 anos é um indicador de boa saúde física muito mais do que os níveis de colesterol. Pessoas solitárias estão mais sujeitas a uma morte precoce do que aqueles que cultivam fortes laços de amizade e confiança nas suas relações.
Mantenha por perto pessoas com quem possa compartilhar a vida e as experiências, alguém que goste de conversar e que tenha empatia para compreender os pequenos e grandes problemas com a maturidade necessária. Conserve amigos que se preocupem verdadeiramente com o seu bem-estar, segurança, conforto e tranquilidade. O estudo de Harvard revelou que cuidar do seu corpo é importante, mas cuidar dos seus relacionamentos também é uma forma de autocuidado. Os laços estabelecidos nas relações saudáveis protegem as pessoas dos descontentamentos da vida e retardam o declínio físico e mental. O caminho da felicidade de uma vida longa passa longe do isolamento, da priorização das conquistas financeiras e profissionais e do abandono dos amigos. O psiquiatra George Vaillant, da equipe de pesquisadores, afirma que “a chave para o envelhecimento saudável são os relacionamentos, relacionamentos e relacionamentos”.
Na mesma linha de pensamento, professores da Universidade de Michigan (EUA) constataram que a busca por um novo amor também serve como um antídoto para a depressão. Quase 40% das pessoas maduras – solteiras, divorciadas ou viúvas – têm recorrido à tecnologia para ampliar a sua rede de contatos, aproveitando as facilidades de comunicação entre pessoas de todos os lugares, a qualquer momento. O grupo de usuários na faixa entre 50 e 65 anos é o que mais vem crescendo nos aplicativos. Após os 50, mais realizados, acreditam estar iniciando um novo ciclo que pode ser o mais feliz de suas vidas! E o seu sugar daddy pode estar entre eles, baby!

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