A hora do banho: reveja alguns hábitos

Qual a sua rotina no momento do banho, sugar baby? Será que você está fazendo tudo certo? Sim, é a hora de relaxar e deixar a água cair para limpar corpo (e talvez a alma). Mas será que você tem hábitos nocivos e nem imagina? Confira os conselhos dos especialistas e aprenda o que é saudável:

• Evite lavar o rosto no chuveiro: parece natural começar o banho lavando o rosto, mas não é! A temperatura da água é normalmente mais quente e fará mal à sua pele, deixando-a ressacada, vermelha e irritada;
• Lave delicadamente os pés: a água que cai do nosso banho vai molhando os pés, mas só estarão limpos e livres das bactérias se você dedicar uma atenção especial a eles;
• Troque regularmente a sua esponja de banho: os germes acabam se acumulando nas esponjas e o seu banho não terá o efeito de limpeza desejado. Além de trocá-las com frequência, elas devem secar ao ar livre;
• Saboneteiras: prefira sempre os sabonetes líquidos! Os sabonetes em barra, se depositados nas saboneteiras, acumulam bactérias que serão espalhadas pelo seu corpo no próximo banho. Repense o seu tipo de sabonete;
• Sabonetes perfumados: deixam até o banheiro perfumado depois do banho, mas as fragrâncias podem estar irritando a sua pele, principalmente se ela for sensível. Prefira os sabonetes neutros, assim você protegerá a sua pele e evitará que o cheiro do banho brigue com o seu perfume predileto;
• Água fria: um jato de apenas 30 segundos é suficiente para melhorar a imunidade, acelerar o metabolismo e aumentar a sua capacidade de suportar o estresse;
• Esfoliação: tomar um banho esfoliante de vez em quando é ótimo para renovar as células, mas não faça disso um hábito diário. Você só terá como resultado a vermelhidão e irritação, portanto, não danifique a sua pele;
• Cabelos: se estiverem sempre ressecados, isto pode ser um sinal de água muito quente ou de lavagens com uma frequência maior do que a indicada. Até quem tem cabelo oleoso, e lava diariamente, precisa saber que a lavagem resseca o couro cabeludo e ele acaba produzindo mais óleo para compensar;
• Toalhas: troque a cada dois ou três dias e sempre as coloque para secar. Assim como as esponjas, elas podem acumular células mortas e há risco de proliferação bacteriana;
• Hidratante: uso obrigatório logo após o banho. Com a pele ainda quente, ele será melhor absorvido e irá repor a hidratação que você perdeu sob a água quente.