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Blogueiras de moda como Thassia Naves e Camila Coelho chamam a atenção não só por seus looks estilosos, mas também pelos lindos e espaçosos armários que possuem em suas casas para guardar cada peça. O tão sonhado 'closet das blogueiras' pode ser criado, em diferentes versões e tamanhos, em qualquer casa. Pensando nisso, o marceneiro Érico Tavares, especialista no assunto, dá dicas sobre o que é preciso planejar para ter um lindo armário em casa. “Um bom closet custa em média de R$30 mil a R$45 mil. Para montar este armário dos sonhos é necessário ter um bom espaço, criatividade para planejar algo que acima de tudo seja útil, e um bom profissional para executar”, aponta Érico. “Para manter a…

O carboidrato é mesmo o vilão da dieta? Após passarem por muitas dietas e restrições, algumas pessoas acabam desenvolvendo a carbofobia, ou seja, têm medo de comer carboidrato e não conseguir emagrecer. Mas será que essa tática funciona? Será que perdemos peso de verdade ao cortar as massas, arroz, bolos, pães? A ex-atleta fitness e coach de emagrecimento Elaine Rodrigues é totalmente contra a este terror que criaram em torno do carboidrato. “Isso está completamente errado. Ele é um dos nossos grandes amigos para a queima de gordura. Para quem não sabe, o carboidrato é um dos macronutrientes para o organismo. Sua principal função é fornecer energia para o corpo, e isso inclui o cérebro”, explica Elaine, que já sofreu…

Quem, após um dia cheio de afazeres, não gosta de receber uma massagem nos pés, sugar baby? Na falta do seu daddy para realizar a tarefa, a automassagem é uma solução. “Os benefícios vão além do bem-estar físico e incluem melhora na circulação sanguínea, diminuição do estresse, relaxamento e alívio de dores”, destaca a podóloga Malú Pinheiro. Segundo ela, a massagem nos pés, por possuir pontos reflexos, estimula outras áreas do corpo que nos dão mais energia e melhoram a circulação sanguínea como um todo. “A pressão dos dedos durante a massagem facilita o retorno venoso do sangue para os músculos, que, por sua vez, ajuda a drenar o líquido, diminuindo assim a retenção e o inchaço, ajudando na eliminação…

A toxina botulínica, mais conhecida como botox, é bastante utilizada em clínicas de estética, principalmente para amenizar sinais de envelhecimento da pele. Isso você já sabe, sugar baby. No entanto, os dentistas também fazem uso dessa substância frequentemente para melhorar assimetrias e aliviar dores causadas por bruxismo e disfunções da ATM (articulação temporomandibular que liga o maxilar ao crânio). Apesar de já estar presente nos consultórios há algum tempo, muitas pessoas ainda têm insegurança sobre o uso e aplicação. O dentista Paulo Zahr, da OdontoCompany, esclarece as principais dúvidas sobre o uso da substância em clínicas odontológicas: O dentista pode aplicar o botox? Sim. A aplicação do botox se tornou um procedimento estético muito procurado e que vem ganhando cada…

Um estudo recente, publicado pela revista norte-americana Aging, especializada em pesquisas sobre envelhecimento, aponta que a auriculoterapia com estimulação elétrica em pontos estratégicos do sistema auricular, por duas semanas, pode prevenir problemas como hipertensão e doenças cardíacas, além de melhorar o humor, o sono e aliviar a ansiedade. “A estimulação ocorre no nervo vago, que liga o cérebro a várias partes do corpo e traz benefícios inclusive para depressão e regulação da sede, fome e sistema endócrino”, explica o naturopata professor e diretor da EBRAN (Escola Brasileira de Naturopatia), Daniel Alan Costa. A pesquisa abrange pessoas que receberam estímulos de diferentes formas na região do nervo vago da orelha e os resultados apontaram que o grupo que recebeu a terapia…

Manter a casa arrumada e limpa o tempo todo não é fácil, a rotina é bastante cansativa e conhecemos bem! Nem todas contam com a colaboração das “secretárias do lar”, ainda mais em tempos de pandemia. Segundo a especialista em organização, Rafaela Oliveira, criadora do canal Organize sem Frescuras, as tarefas diárias de organização podem tirar você daquele eterno dia da faxina que traz uma sensação de desgaste e missão não totalmente cumprida. Se esse for o seu caso, experimente acrescentar à rotina um plano para executar com regularidade as tarefas que exigem mais esforço e tempo, como passar aspirador, limpar pisos, geladeira, janelas etc. Para ajudar nessa organização, a Rafaela listou uma semana de atividades que podem ser elaboradas…

Sabia que o pente é uma peça fundamental para manter a beleza de cada tipo de cabelo, sugar baby? Muita gente não tem noção de como o pente correto pode ajudar na saúde dos fios e evitar problemas como quebra do cabelo e frizz. Encontramos uma infinidade de modelos no mercado: largos, finos, com cabos longos, curtos, de plásticos, madeira. Muitas vezes, a diversidade é tanta que a escolha fica complicada. Profissionais do ramo da beleza dão dicas para ajudar você na missão de encontrar o pente correto para o seu cabelo. Confira as orientações do personal hair Ivan Santos e do hairstyle Marcos Coraza. Cacheados: normalmente os fios cacheados são finos e muitas vezes frágeis, por isso é necessário…

O inverno está chegando e uma sugestão para dar aquela aquecida é um pão quentinho. O Cinnamon Roll é um sucesso nos países mais frios e combina muito bem com um café fresquinho no fim da tarde. A chef pâtissier e Cake Designer Andrea Follador preparou um passo a passo pra você acertar no queridinho pão de canela. Cinnamon Roll Ingredientes1 kg de farinha de trigo 500 ml de água 5 gemas 15g de fermento biológico fresco 80g de açúcar refinado 100g de manteiga 6g de sal Recheio300g de açúcar refinado 250g de manteiga 10g de canela em pó Modo de Preparo: Recheio:Misture todos os ingredientes e reserve. Massa:Em uma tigela dissolva o açúcar no fermento, adicione os ingredientes líquidos…

O uso de máscara pode acelerar surgimento de espinhas A máscara de proteção se tornou um acessório indispensável na rotina de todas! Em algumas pessoas, a saúde da pele pode ser afetada na região abafada, criando sensibilidade ou até acne. Porém, as máscaras são de extrema importância no dia-a-dia para aquelas que continuam com sua rotina de trabalho ou na hora de sair de casa. Pensando nisso, a Dra. Ivanilde Itaborahy, farmacêutica, dá dicas de cuidados na hora de manusear a máscara e cuidar da pele. “Ter uma rotina de cuidados é importante e necessária para melhorar a qualidade da pele e também, para aquelas que fazem tratamentos indicados por profissionais da saúde e estética, consigam manter os resultados”, explica…

Criadora do #ParadadeBeleza, um projeto que viaja o mundo mostrando técnicas e produtos de cuidados pessoais mais usados em cada país e nos salões mais famosos, a influenciadora Priscila Miguel abriu seu 'baú de dicas' e listou alguns cuidados preciosos para quem quer cuidar da pele e cabelo no inverno. “Baixas temperaturas, pouca umidade no ar e banhos mais demorados e quentes são responsáveis por um ressecamento da pele e descamações, por isso alguns cuidados são essenciais”, ressalta. Veja as orientações: 1. Óleos corporais e cremes: ajudam a nutrir a pele e seguram a hidratação por mais tempo. Para quem não gosta de pele ‘pegajosa’ a dica é passar o óleo ainda dentro do box, massageando para incentivar a penetração…