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Com o isolamento social, estamos mais tempo dentro de casa, não é mesmo, sugar baby? Esse novo modo de vida pode ficar mais leve com uma rotina de autocuidado. Corpo e mente devem estar em harmonia para passar bem por esse período e, por isso, separamos aqui algumas dicas para ter um momento de spa em casa para recarregar o corpo, o humor e a mente. Experimente! Desconecte-se: deixar de lado por um tempinho as redes sociais e as notícias lá de fora é o primeiro passo para restabelecer uma conexão com você mesma, entender quais são suas reais necessidades e o que faz você ficar bem. Prepare o ambiente: casa e vida estão agora, mais do que nunca, indissociáveis.…

Estou feia. Estou inchada. Estou gorda. Não consigo parar de comer. Ele não me ama mais. Ele me irrita. Só choro. Parece familiar? Sim, é a famosa TPM! Você se identificou com alguma (ou todas) as afirmações? Fique sabendo que não está sozinha, sugar baby! Esse conflito de pensamentos é muito comum durante a tão conhecida Tensão Pré-Menstrual – a TPM – também chamada de Síndrome Pré-Menstrual. Vamos saber o que Dr. Rodrigo Ferrarese, médico ginecologista e obstetra, tem a nos dizer a respeito dela. 1 – O que é a TPM? Essa fase apresenta um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que acontecem de maneira recorrente de uma a duas semanas antes do início da menstruação e melhora…

A harmonização facial se tornou a nova moda entre os famosos e também caiu no gosto do público. A técnica, que combina um conjunto de procedimentos estéticos, ficou popular por deixar as linhas do rosto mais harmônicas e simétricas. Nomes como Kylie Jenner, Alok, Gretchen, Natiare Azevedo, cover oficial da cantora Sandy, Luis Mariz, Carlinhos Maia e mais recentemente Nadine Gonçalves, mãe de Neymar Jr., causam polêmicas nas redes sociais sobre os prós e contras do método. Willian Ortega, cirurgião dentista especialista em harmonização facial, esclarece cinco mitos comuns sobre o tratamento: 1- A harmonização facial envolve cirurgia plástica? A harmonização facial é um tratamento estético que utiliza uma combinação de várias técnicas de preenchimento, como fios de PDO, bioestimuladores…

A temível mancha que pode vir em decorrência da depilação está relacionada, na maioria dos casos, com o tipo de pele e organismo de cada pessoa. O fator genético é inevitável. Mas nem tudo é tão cruel e existem formas seguras de minimizar as chances de aparecimento dessas ‘vilãs’. Vamos conferir, sugar baby? A razão dessas manchas é a melanina, uma proteína que determina a tonalidade dos olhos, cabelos e da pele. Além da pigmentação, é ela quem protege o corpo do impacto da radiação solar. Quando ocorre uma alta exposição aos raios ultravioletas, as células aumentam a produção da melanina a fim de criar uma camada de defesa contra a radiação, que penetra na pele e pode causar lesões…

O risoto é um prato típico da região norte da Itália, na Lombardia, conhecida como a “terra do risoto”. O prato perfeito tem o arroz al dente, porém sempre muito cremoso, e geralmente feito com o arroz arbóreo para garantir a cremosidade. “O risoto é um clássico. Gosto de variar e fazer novas combinações. Essa versão com Blueberry é bonita e sofisticada. A fruta deixa um azedinho na boca”, diz o chef Melchior Neto. RISOTO DE BLUEBERRYINGREDIENTES:3 xícaras (chá) de arroz arbóreo 2 colheres (sopa) de cebola picada 200 ml de vinho tinto 1 litro de caldo de legumes 300g de blueberry 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 10g de manteiga 50g de parmesão Sal e pimenta do reino…

Para ajudar a esquentar o corpo e o estômago, Ana Maria Braga (anamariabraga.globo.com) separou duas receitas de sopas muito rápidas e fáceis de fazer. Experimente, sugar baby! Sopa de abóbora com cenoura: nível fácil, preparo em 25min, rende 4 porções Ingredientes3 colheres (sopa) de azeite de oliva (45 ml) 1 cebola grande picada 3 dentes de alho picados 2 colheres (chá) de gengibre ralado ½ abóbora japonesa sem casca em cubos 4 cenouras picadas 1,5 litro de água quente Sal a gosto Pimenta calabresa em flocos para salpicar Modo de preparoEm uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente. Junte os demais ingredientes e deixe cozinhar até a abóbora e a cenoura…

Neste mês a Intimissimi traz ao Brasil a Green Collection, sua primeira coleção-cápsula inteiramente desenvolvida a partir de tecidos sustentáveis inovadores. A linha traz uma ampla seleção de pijamas e malharia em modal e micromodal, confeccionada a partir de tecidos derivados do bambu e certificados pela Lenzing – maior produtor mundial de fibras de viscose, com sede na Áustria. Para apresentar a Green Collection em grande estilo, a atriz e garota-propaganda da label,Bruna Marquezine aparece em uma composição envolvente – um conjunto em rosa com detalhes em renda preta composto de sutiã balconet Sofia, cinta-liga e calcinha brasileira. Complemento especial à coleção principal de Primavera-Verão 20, esta linha de lingerie, pijamas e malhas é feita de materiais certificados, marcados por…

A máscara facial é item obrigatório na pandemia e provavelmente se manterá como acessório de uso diário por muito tempo. Com o novo hábito, as expressões de sentimento passam a ser observadas por meio do olhar, deixando o sorriso para um segundo plano. Diante dessa nova realidade, o cirurgião dentista, Willian Ortega, especialista em odontologia estética, dá dicas de procedimentos estéticos na área dos olhos que podem melhorar a autoestima e a expressão. “Vejo o rosto como um todo. Um sorriso bonito vai muito além de ter dentes brancos e alinhados, a harmonia facial deve ser levada em conta, daí posso afirmar que um olhar bem definido expressa nossos sentimentos e bem-estar. Os olhos também falam”, explica Willian. “Indico a…

Muito se fala sobre como o coronavírus vai mudar as vidas das pessoas, sobre como a sociedade vai rever valores e mudar hábitos, atuando mais no coletivo, com mais fraternidade. Mas para o astrólogo e tarólogo Danilo Schwarz as cartas dizem que nem todos irão aprender e evoluir: “A pós-pandemia será um mundo onde a inclusão tecnológica será melhor aproveitada, como por exemplo o já implantando trabalho home office. Em termos de valores, a humanidade continuará dividida entre os que evoluíram e expandiram suas crenças e pensamentos na empatia e amor ao próximo e os que apenas seguirão suas vidas com os mesmos valores limitantes. Devemos ‘valorizar’ essas pessoas que conseguirão prosseguir com esse aprendizado de empatia”, revela. Danilo, que…

Já faz quase um mês que a Prefeitura de Campos do Jordão (SP) liberou a abertura da rede hoteleira da cidade e o Hotel Serra da Estrela, localizado no centro turístico Vila Capivari, voltou a receber seus hóspedes com todos os cuidados necessários que o momento pede. Foram realizadas mudanças em seus protocolos de limpeza, fluxo de pessoas e nos serviços de quarto e de alimentação. Além disso, o hotel treinou intensamente os funcionários e implantou medidas específicas para manter o local, os funcionários e os hóspedes protegidos do coronavírus. Todas as superfícies de áreas comuns são desinfetadas constantemente com produtos altamente eficazes e os colaboradores do hotel usam todos os equipamentos de proteção individual (EPIs), além de terem disponíveis…