Gergelim para quem anda comendo por compulsão

Aliado das ansiosas, o gergelim sacia a fome daquelas que descontam o estresse na comida. Ajudando a frear a compulsão, o gergelim ainda tem o poder de colaborar no emagrecimento, ótima notícia!
Para incluir o alimento no seu cardápio, polvilhe por cima da comida ou use para fazer aquela casquinha deliciosa em carnes assadas ou grelhadas.
Fonte de cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, B9, proteína, e triptofano, as sementes ainda têm papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares, no controle dos níveis de glicose no sangue e é um poderoso coadjuvante no processo de detox!