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O segredo de uma vida longa: beber com moderação

Você pretende viver muito? E bem? Então, veja que interessante o estudo realizado pela Universidade da Califórnia. Iniciado em 2003 e denominado “90+, o estudo”, já teve mais de 1600 inscritos e é considerado uma das maiores investigações sobre a velhice no mundo.
Os participantes são visitados pela equipe de pesquisadores a cada seis meses para avaliação neurológica, física e psicológica. O objetivo é descobrir os segredos da longevidade e um dos aspectos revelados é que as pessoas que bebiam moderadas quantidades de álcool ou café viviam mais do que aquelas que se abstinham. Note que estamos falando que moderação, dois copos de cerveja ou vinho por dia.
Alimentação equilibrada, exercícios físicos e saber aproveitar a vida também são fatores determinantes para a longevidade, é claro!
Tim-tim!

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