Três alimentos que deixam sua pele mais bonita

Existe uma variedade de alimentos que são ótimos aliados da beleza. Além de turbinar o corpo, ajudam a melhorar o cabelo e a pele. E não é preciso morrer de procurar para encontrar esses produtos, eles podem até já estar na sua geladeira. Separamos três que dão aquela forcinha para a saúde da pele. Dá só uma olhada:

-Óleo de coco

Queridinho das celebridades devido ao alto poder de hidratação do cabelo e pele. Basta aplicar como hidratante no corpo após o banho, evitando excessos. Ou espalhar pelo comprimento dos fios do cabelo a quantidade de uma colher de sopa (cabelos médios). Deixe agir por cinco minutos e enxague.

-Romã

Ótima no combate ao envelhecimento e contra acnes. A fruta contém antioxidantes e outras propriedades que ajudam ou melhoraram a saúde da pele. Procure pelos cosméticos com extrato de romã, eles são muito bons para o rosto.

-Castanha-do-pará

Os benefícios para quem ingere esse alimento são inúmeros: usado na prevenção do envelhecimento e do aparecimento de rugas e flacidez. Anote essa receitinha e insira ela na sua rotina. Bata no liquidificador 100 ml de óleo de amêndoa com dez castanhas-do-pará trituradas. Depois do banho, passe a mistura no corpo, deixe agir por 20 minutos e enxágue.