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Como organizar a comida da semana e facilitar sua vida

Organizar seu dia a dia é fundamental para que a sua rotina fique menos pesada e mais divertida. Assim, sobra mais tempo para você aproveitar, Sugar Baby. Quando a gente passa o dia correndo de um lado para o outro, como eu, é muito legal se planejar. Ter marmitinhas para a semana toda é excelente para manter a dieta, economizar e facilitar sua vida.

Frequência

Ir uma vez por semana ao supermercado e à feira é melhor do que só fazer compras mensais. Você acaba controlando melhor o que consome, além de ter sempre frutas, legumes e verduras fresquinhos.

Xô, preguiça

Assim que você fizer as compras, já descasque e pique as frutas para 3 dias e coloque-as em potinhos separados na geladeira. É a garantia de um lanchinho saudável. O mesmo vale para as saladas e os legumes cozidos. Já faça as marmitinhas da semana. Se você deixar para depois, a preguiça vai dominá-la. Vai por mim. Os outros alimentos, como arroz e feijão, você pode fazer para 3 dias também.

Organizando sua comida, você irá se alimentar de forma muito mais saudável e ainda vai poupar tempo para correr atrás dos seus objetivos. Se joga!

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