Receitas de água aromatizada para fazer em casa
Crescemos com a recomendação de que devemos beber 2 litros de água por dia. Mas infelizmente, essa não é a realidade para muitas pessoas, pois elas simplesmente não gostam de água.
Para mudar isso, indicaremos algumas receitas de água aromatizada, que além de serem naturais, também podem ser feitas em casa com frutas frescas e ervas aromáticas. É uma ótima ideia para quem quer tomar bebidas saudáveis, sem adição de açúcares, servem como desintoxicantes e não engordam.
As receitas são simples e para prepará-las são necessárias jarras d’água ou potes de vidro com tampas. Ao adicionar os ingredientes, deixe descansar por três horas, no mínimo, na geladeira ou em temperatura ambiente.
Confira!
- Água de limão e alecrim
1 litro de água filtrada;
1 limão siciliano com a casca cortado em rodelas;
Folhas de hortelã;
1 ramo de alecrim.
- Água com goji berry e melancia
1 colher (sopa) de goji berry;
1 colher (sopa) de raspas da casca de laranja;
1 litro de água filtrada gelada;
1 xícara (chá) de melancia em cubos congelados.
- Água de morango
1 litro de água;
5 morangos frescos;
Folhas de hortelã.
