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“Obrigado” e “gratidão” têm o mesmo significado?

É cada vez mais comum escutar pessoas substituírem a palavra “obrigado” por “gratidão”. Você já deve ter ouvido, sugar baby! Mas afinal, é a mesma coisa? Obrigado é uma palavra utilizada de maneira racional para demonstrar o reconhecimento por alguma atitude ou ação específica que um indivíduo realiza. Por exemplo, quando uma pessoa oferece um serviço ou uma gentileza, dizemos obrigado para demonstrar que reconhecemos aquela atitude. Gratidão é um sentimento e, quando usamos o termo, estamos declarando que temos um sentimento com relação àquela situação ou pessoa. Então, gratidão tem um significado mais profundo que obrigado.
A gratidão traz diversos benefícios à vida. “Quando você começa a viver a gratidão de maneira prática, você ativa uma área do seu cérebro que é responsável pela sensação de bem-estar e aumenta a produção do hormônio da tranquilidade, assim que você vai começar a ver muitas mudanças na sua vida”, comenta Mariana Sousa, Coach holística.
Outros benefícios são:
– Uma melhoria nas relações pessoais;
– Melhora na capacidade de gerir emoções;
– Diminuição do nível de estresse e ansiedade;
– Melhora no sono;
– Fortalecimento do sistema imunológico;
– Mais motivação no dia a dia.
Existem três tipos de gratidão que podem ser observados:
Gratidão superficial: quando a gratidão é demonstrada para cumprir um protocolo social. A palavra é utilizada para demonstrar um reconhecimento, entretanto não possui sentimento, é superficial.
Gratidão passiva: quando o indivíduo realmente se sente grato, porém, só experimenta essa sensação em momentos pontuais. Um exemplo de gratidão passiva é quando ganhamos um presente ou alguém nos faz uma surpresa. Talvez você esteja triste, desanimada, achando a vida ruim, e aí vem alguém e te faz uma surpresa e isso acende a chama da gratidão. Entretanto, depois de um tempo a chama se apaga e precisa de outro combustível, por isso ela é passiva.
Gratidão ativa: não precisa de um combustível para queimar, ela produz a sua própria energia. Gratidão ativa significa praticar a gratidão no seu dia a dia, não esperar que aconteça alguma coisa para conectar com esse sentimento. Procurar de maneira consciente coisas na sua vida pelas quais estar agradecida como, levantar da cama todos os dias, ter saúde, uma casa, alimento sem falta, família, amigos e enfim.
E assim “o que acontece é que você começa a vibrar numa frequência da gratidão que anda junto ao amor e ao perdão, uma das frequências mais elevadas. E como tudo no universo vibra, nós atraímos para a nossa realidade pessoas, experiências e situações que estejam vibrando na mesma frequência”, diz Mariana.

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