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Julho é mês de férias, então, para não deixarem de se cuidar nessa época do ano, o Estilo Sugar trouxe algumas dicas para manter a saúde de uma forma mais divertida. Hidrate-se O consumo da água é essencial, porém, há outras opções que têm a mesma função e ainda trazem benefícios, além de ser refrescantes e gostosos. Chás, vitaminas e smoothies são ótimos. Pratique esportes Faça corridas na areia, nas ruas, ande de bicicleta, skate e caminhe. Alimente-se de maneira correta Não é porque estamos nas férias que a nossa alimentação saudável deve ser banida. É normal darmos uma diminuída, mas faça o possível para se alimentar bem. Diminua o açúcar e aposte nas frutas e legumes.

Quem nunca passou por uma situação em que um amigo próximo parece estar querendo ir além da amizade? Ou melhor, muitas de nós já até teve (ou tem) um relacionamento com alguém que era um "simples" amigo. A verdade é que nós, seres humanos, somos muito bons em detectar o desinteresse, porém, quando se trata em interpretar um real interesse, somos péssimos. Isso porque existem diversas formas de se mostrar interessada por alguém e é aí que nos vemos confusas com as atitudes daquele amigo. Um estudo realizado nos Estados Unidos identificou cinco tipos de paqueradores. São eles: O tradicional: é aquele que respeita a regra de que é o homem que chega na mulher; O físico: aquele homem que…

Os benefícios de interagir com quem se ama já foram provados diversas vezes. Agora, descobriu-se que o simples ato de dar as mãos pode ter benefícios que vão além da felicidade em encostar no seu amor. Pavel Goldstein, cientista, fez um teste para descobrir se o toque entre duas pessoas que se amam pode aliviar a dor. O resultado foi positivo. A ideia partiu de um momento vivido pelo próprio Pavel quando, no nascimento de seu filho, ele viu sua esposa com muita dor e se viu sem impossibilitado de agir, tendo encontrado como única opção dar a mão para a mulher. A Pesquisa Depois de fazer isso, o cientista percebeu que estar em contato com que se ama  poderia…

Anualmente a Fragrance Foudation escolhe os melhores perfumes em categorias como Voto Popular, Luxo, Independente, entre outros. Confira os melhores do ano até o momento: Categoria Luxo: Tom Ford Soleil Blanc                           Categoria Prestígio: Yves Saint Laurent Mon Paris                           Categoria Popular: Sweet like Candy by Ariana grande Categoria Independente: Diana Vreeland Outrageous Simply Divine                             Perfume extraordinário do ano: Parfums Quartana Poppy Somma                           Escolha do consumidor: Fragrância Hall of…

Existem diversos exercícios que podem ser feitos em casa para perder peso e queimar calorias. Então separamos 5 que são eficazes para essa finalidade, mas é claro, se você manter uma alimentação equilibrada. Na categoria “dietas”, tem algumas dicas e receitas fitness para ajudar na perda de peso. Flexão de braço: primeiramente você deve se ajoelhar e curvar o corpo para frente, apoiando as mãos no chão. Depois, apoie seu peso na ponta dos pés, tirando os joelhos do chão. Flexione os braços de forma que quase encoste o tórax no chão e faça o movimento de abaixar e levantar algumas vezes, sempre em sincronia e prestando a atenção para manter o seu corpo reto em todo momento do exercício.…

Bruna Marquezine já usou, Kendall Jenner também. Mas será que dá para mesmo para encarar o mix de sandália e meia, nova moda que está virando tendência entre as celebridades? O estilo, bem retrô e polêmico, foge bastante dos padrões atuais e não tem uma regrinha a ser seguida. Acaba valendo tudo: sandálias mais pesadas com meias delicadas e até ambas da mesma cor. A combinação pode ser usada para incrementar vários tipos de looks, dos mais descolados aos mais sociais. Fashionistas e famosas estão usando a dupla com vestidos, calças, shorts, conjuntinhos cropped e até com sais midi. Existem muitas opções que podem servir de inspiração, aqui vão algumas: Se você curtiu a moda e quer arriscar o visual,…

Há algumas boas temporadas o sutiã perdeu o status de roupa de baixo e passou a ser a peça central na composição de looks. Seja deixando a pele à mostra ou por cima de uma peça de roupa, definitivamente o underwear veio para ficar e dar mais charme às produções. Se você quer aderir à moda, aqui vão algumas dicas: Equilíbrio Para não exagerar na dose de sensualidade e conseguir inserir a lingerie nos looks, o ideal é deixá-la à mostra e equilibrar com peças mais sérias. Por exemplo, blazers, jaquetas, calças estilo mom jeans, entre outras. Mostra e esconde Ao mostrar muita pele na parte de cima, usando apenas o sutiã, o ideal é esconder o resto da pele.…

Um verdadeiro item curinga no inverno é a blusa com gola turtleneck. São muitos modelos, em vários tipos de tecido e modelagens, para você se inspirar. Essa tendência vai dormir a estação e nesse post vamos te ajudar a escolher uma ou várias opções para faz parte do seu dia a dia nessa estação. A gola alta pode ser usada tanto em coletes, quanto nas tradicionais e elegantes blusas de malha. Ela é uma peça versátil e funciona com jeans, calça de alfaiataria ou uma saia de couro. Você também pode escolher complementos para mudar completamente o look. Combinar com jogging pants de camurça, fazer sobreposições com um macacão por exemplo e usar até com uma saia plissada de couro.…

Dica aqui, outra ali, sempre ouvimos diversas teorias, uma diferente da outra, e não sabemos o que é verdade e o que é mentira. Por isso, trouxe alguns mitos fitness que você ainda não sabia. Abdominais secam a barriga O que podemos afirmar, é que os abdominais apenas fortalecem os músculos, e não seca a barriga e fica sem gordura que nem muitas pessoas falam. Se exercitar em jejum emagrece Para emagrecermos praticando exercícios, é preciso estar com energia, pois a queima calórica acontece quando gastamos mais calorias do que ingerimos. Em jejum, o nosso corpo está mais fraco, ou seja, o rendimento fica limitado, desacelerando esse gasto calórico. Transpirar é sinal que estou perdendo calorias Essa relação não existe.…

Sempre buscamos formas de melhorar nosso desempenho sexual ou, dependendo do caso, ajustar o do nosso parceiro aos nossos gostos. Sex toys, gel de massagem, vela, fantasias… Enfim, vale de um tudo para se ter o máximo de satisfação na hora do sexo. Mas, você já imaginou que a música que você ouve pode melhorar seu desempenho sexual? Pois é, a música tem mais efeito em nossas vidas do que podemos imaginar. Ela pode tirar um dia da rotina, dar energia para fazer exercício na academia, mudar seu humor em uma segunda-feira e, por que não, dar outra vibe na hora H. Sobre sexo, música e Brasil Recentemente foi feita uma pesquisa para descobrir a relação dos brasileiros, o sexo…