
Quatro nutrientes que fortalecem a imunidade
Muito se fala de alimentos milagrosos que podem curar doenças. Desde que eclodiu a pandemia da Covid-19, pipocam na internet, receitas que prometem curar ou prevenir o contágio. Entretanto, sugar baby, não existe estudo comprovado que dê a algum alimento esse poder. A nutricionista Carolina Fernandes Nobre explica que a capacidade de passar pela pandemia sem grandes problemas está no fortalecimento da imunidade através da alimentação e de hábitos saudáveis. “Um alimento não impede que você se contamine por um vírus, nem mesmo gripe, mas estar com a saúde em dia pode ajudar a passar sem ser fortemente atingida”, afirma Carolina. No topo dos nutrientes está a Vitamina D, que na verdade é um hormônio ativado pelo organismo através da…