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Vida de modelo é sonho de muitas, mas infelizmente é para poucas, sugar baby. Antes de investir todas as fichas na carreira, é preciso entender o mercado e com olhar crítico descobrir se encaixa ou não. O primeiro passo de uma aspirante a modelo é buscar uma agencia séria, reconhecida pelo mercado, onde será feita uma avaliação sobre a possibilidade ou não de carreira. Mas é preciso ter cuidado, algumas pessoas se passam por profissionais e aproveitam do sonho alheio, fazendo com que perfis que não funcionam para a profissão gastem dinheiro em books e cursos. Por isso é preciso ficar atenta se você tem o que é necessário. “Não existe uma característica física que determine se a modelo dará…

Saúde é coisa séria, sugar baby! Você sabia que a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou recentemente um relatório no qual alerta que a utilização de medicamentos sem orientação médica pode matar 10 milhões de pessoas por ano até 2050? Uma pesquisa do Conselho Federal de Farmácia (CFF) reforça a preocupação com o tema e destaca que a automedicação é um hábito comum a 77% dos brasileiros. O índice de pessoas que se automedicam no Brasil é maior nas regiões Norte e Centro-Oeste (80%). Em seguida, vêm as regiões Nordeste, Sudeste e Sul, com os índices de 79%, 77% e 71%, respectivamente. O farmacêutico Adriano Ribeiro alerta para os cuidados necessários com o armazenamento e uso da medicação. “Além de…

Enchentes, incêndios, furacões, tempestades de neve. Desastres naturais relacionados às alterações no clima trazem perdas humanas e prejuízos significantes para a economia mundial. Não há como ignorar o que vem acontecendo no mundo, sugar baby! Se você se preocupa com o meio ambiente, saiba que o tema tem levado muita gente ao divã. Segundo um relatório recente da Associação Americana de Psicologia, uma em cada seis pessoas apresenta sintomas de transtorno de estresse pós-traumático e 49% desenvolvem ansiedade ou depressão relacionados às mudanças climáticas. O fenômeno ganhou até um nome: “ansiedade climática”, ou “eco-ansiedade”, que acomete principalmente as gerações mais jovens -  as que mais sofrerão com os efeitos das mudanças climáticas. Psicólogos que estão estudando o assunto sugerem que…

Dormir afeta diretamente o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Uma boa noite de sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto fazer atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Mas, para algumas pessoas o merecido descanso parece ser um objetivo impossível de alcançar. A privação do sono pode causar falta de energia, queda de produtividade, problemas emocionais e atrapalhar o processo de regulação de hormônios que acontecem durante o repouso. Além disso, noites mal dormidas podem aumentar o risco de doenças como obesidade, diabetes, colesterol alto, hipertensão e, até mesmo, perda crônica da memória. Porém, ficar as oito horas recomendadas na cama não garante que o descanso terá um impacto positivo no seu dia. A qualidade…

Característica inerente ao ser humano, o medo está relacionado ao nosso instinto de sobrevivência. Mesmo quem tem coragem tem medo, só não podemos nos deixar paralisar por ele. Precisamos vencê-lo, cultivar pensamentos positivos e fazer dele um aliado para seguir em frente. Ele é produto da nossa mente diante de determinadas situações, então, vamos trabalhar na superação? Para os medos mais comuns, temos algumas dicas: Altura: você já fica suando frio só de pensar? Um degrau de cada vez para vencer o medo de forma gradual. Se você tiver que subir em algum lugar alto, prepare-se com antecedência, peça a presença de um amigo, afaste os pensamentos negativos e respire lenta e profundamente;Falar em público: acredite, a maioria tem! Praticar…

Uma constatação: produtos e serviços voltados para o público feminino são sempre mais caros do que os similares masculinos. A diferença de valor entre eles é conhecida com pink tax, a taxa rosa. É uma questão social, uma distinção criada pelo próprio mercado de consumo, que afeta cotidianamente a carteira das mulheres. Segundo pesquisa da MPCC – ESPM (Mestrado Profissional em Comportamento do Consumidor), com apoio da InSearch, as mulheres desembolsam, em média, 12,3% a mais por produtos que podem ser idênticos àqueles destinados aos homens. Sim, você sente no bolso, baby! Especificamente em alguns serviços, a diferença é ainda mais marcante. Corte, escova, hidratação, depilação e manicure, por exemplo, pesam 27% a mais nos bolsos femininos. Quando falamos em…

Você consegue ser produtiva a maior parte do tempo ou vive adiando as coisas importantes que tem a fazer? Pesquisas revelaram que temos o hábito de procrastinar porque tememos a tarefa ou não sabemos como cumpri-la. Se for esse o seu caso, aplique os princípios da psicologia japonesa para aprender a fazer o que realmente é essencial e ficar em paz consigo mesma, baby!O primeiro passo é seguir “a regra dos três”. Antes de começar a trabalhar, identifique as três coisas mais importantes que precisa fazer. Sempre o início do dia, antes de ser sugada pelas atividades que podem não ter caráter prioritário. Nem sempre a sua lista será composta por ações fáceis de cumprir ou por tarefas urgentes, mas,…

Parece impossível a gente conseguir se livrar do estresse. Ele faz parte do nosso cotidiano, mas, se nos sentimos sobrecarregadas por causa dele, é hora de aprender a gerenciar este sentimento tão pesado e incômodo! Se você conhecer e aplicar as técnicas de gerenciamento do estresse, a vida não será perfeita, mas você poderá atravessar os momentos de desgaste de uma forma mais leve. Siga algumas orientações úteis: • Vá em frente: respire fundo, dê um passeio e coloque o seu corpo em movimento. Mudar um pouco de ambiente e manter um contato com a natureza sempre ajuda a desanuviar as tensões; • Seja grata: adquira o hábito diário de anotar em um caderno de três a cinco coisas pelas…

A carreira perfeita suscita uma série de citações: “é maravilhoso quando carreira e paixão se juntam”, “você nunca trabalhará um dia em sua vida se estiver fazendo algo que ama”. Quem nunca ouviu isso? Será verdade? Pesquisadores dizem que não! Segundo eles, a paixão é opcional. Um estudo realizado em conjunto pela Stanford e Yale – NUS College apontou resultados surpreendentes, mas que fizeram muito sentido. A noção de canalizar toda a energia para encontrar uma ”paixão” pressupõe que esta passe a ser a prioridade. E pode ser cansativo e desanimador nunca encontrar a tal paixão. Ao fazer isso, você pode perder a oportunidade de descobrir outra carreira que poderá ser desfrutada da mesma forma, com ou sem paixão. Isso…

Um estudo realizado pela Agência de Pesquisa e Inteligência de Mercado Hello sinaliza que os temas mais compartilhados nas redes sociais dos brasileiros se referem a lazer e viagens. Aliás, você já parou pra avaliar o que posta? Antigamente, as vivências sociais eram lembranças que ficavam em nossas memórias, hoje, as selfies em lugares lindos mostram uma vida perfeita que é diferente do que temos no mundo real. Infelizmente, estar online o tempo todo faz com que as pessoas socializem menos e é preciso ter atenção a isso... Sem falar no cyberbullying e outros males que andam lado a lado da tecnologia. Em um mundo tão globalizado e infestado de ansiosos, é preciso ter cuidado com o que se posta,…