
Como conviver com os seus medos
Característica inerente ao ser humano, o medo está relacionado ao nosso instinto de sobrevivência. Mesmo quem tem coragem tem medo, só não podemos nos deixar paralisar por ele. Precisamos vencê-lo, cultivar pensamentos positivos e fazer dele um aliado para seguir em frente. Ele é produto da nossa mente diante de determinadas situações, então, vamos trabalhar na superação? Para os medos mais comuns, temos algumas dicas: Altura: você já fica suando frio só de pensar? Um degrau de cada vez para vencer o medo de forma gradual. Se você tiver que subir em algum lugar alto, prepare-se com antecedência, peça a presença de um amigo, afaste os pensamentos negativos e respire lenta e profundamente;Falar em público: acredite, a maioria tem! Praticar…