Detox pós feriado

Fim de semana é o momento ideal e que todas tiramos para comer e beber de maneira que não estamos habituadas durante a semana. Pós feriado, então, os excessos sem dúvidas extrapolaram o imaginado. O ideal é sempre aproveitar os momentos no hotel e restaurante e se permitir sair um pouco da dieta. Mas, ter cautela com relação a ingestão de álcool é importante e, para isso, optar por champagne e prosecco são as melhores alternativas. No caso de caipirinha, opte pelas de vodka, que tem menos calorias e, entre um copo e outro, tome um copo de água ou de água de coco, para evitar perder o controle e uma possível ressaca.

Para diminuir o efeitos dos excessos no organismo, separamos algumas receitas de detox para aliviar o peso do corpo e da consciência depois de um feriado maravilhoso ao lado de nosso Sugar Daddy.

Suco de limpeza intestinal:

1 mamão papaia

3 ameixas secas demolhadas da noite para o dia e a água do remolho

1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada

1 colher de sopa de biomassa de banana verde

Colocar as ameixas em 1 copo de água e deixar da noite para o dia. No dia seguinte bater as ameixas com a água e o restante dos ingredientes

Suco desintoxicante do fígado:

1 folha de couve

1 maçã

1 punhado de broto de trigo

¼ de limão com casca

1 pedaço de 3cm de gengibre

1 copo de chá branco gelado

Suco energizante:

1 beterraba média crua

1 copo de suco de laranja

1 banana

1 tâmara seca

1 colher de sopa de chia

Suco antioxidante:

1 tablete de açaí congelado orgânico (sem xarope de guaraná)

1 copo de suco de uva integral

1 colher de sopa de maqui berry seca

1 colher de sopa de goji berry seca