hamburguer light fit

Receita de Hambúrguer light? Sim, aprenda a fazer

Seguir uma dieta saudável e equilibrada é a chave para manter a saúde e, claro, não ganhar quilinhos indesejados. Mas sempre é possível encaixar em alguma refeição da semana aquela comida que a gente tanta ama. Como um hambúrguer bem saboroso.

Se você prefere uma opção caseira, menos calórica, com produtos selecionados e de alta qualidade e fácil de fazer, vai adorar essa receita que separamos para você. Dá uma olhada:

Ingredientes para a carne:
-1 dente de alho
-1 colher de cebolinha picada
-2 colheres de sopa de salsinha e tomilho picados
-380 gramas de carne moída
-2 tomates picados
-1 colher de chá de azeite extra virgem

Ingredientes para o molho:
-250 gramas de tomate cereja cortado
-1 pimenta vermelha sem semente picada
-1 colher de sopa de coentro picado

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes da carne, exceto o azeite, e amasse. Essa quantidade rende quatro porções. Modele os hambúrgueres e coloque na geladeira por 30 minutos. Depois, pincele as carnes com o azeite e leve ao forno em 180 graus por cerca de trinta minutos. Quando estiver no ponto desejado, misture todos os ingredientes do molho em uma tigela e sirva.

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