saladadefrutas estilosugar

Salada de frutas light

Depois de qualquer refeição, sempre vem a vontade do doce. Uma sobremesa boa e light é algo difícil de encontrar, então é só ir de salada de frutas que não tem erro! Montar essa belezura é bem simples: primeiro você vai escolher as frutas de sua preferência, elas precisam estar maduras para que fiquem bem docinhas e você não precise usar açúcar, em seguida é só cortar e montar.

Para fazer 2 copos grandes eu usei:

  • 1 manga
  • 2 kiwis
  • Uns 10 morangos
  • Suco de 2 laranjas pêra
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 2 colheres (sopa) de granola
  • 1 fiozinho de mel

 

Pique todas as frutas e distribua-as em camadas nos copos (se preferir, pode misturá-las). Adicione o suco de laranja sem deixar chegar na camada superior de frutas. Se o suco estiver muito ácido, adoce como preferir. Coloque o iogurte, o mel e finalize com um pouquinho de granola por cima. Além de ficar linda, ainda fica saudável!

0 0
Article Rating
Se inscrever
Notificar de
guest
0 Comentários