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Smoothies saudáveis

Os smoothies são saudáveis, nutritivos e saborosos, além de terem fácil digestão e serem mais completos que os sucos de frutas simples. Anota a receita aí!

Smoothie de banana

  • 1 banana congelada
  • 250 ml de água de côco
  • Gelo
  • Stévia para adoçar


Smoothie de manga

  • 1 manga
  • 1 cenoura
  • 250 ml de suco de laranja
  • Gelo
  • Stévia para adoçar


Smoothie de morango

  • 1 xícara de morango
  • 200 ml de iogurte natural
  • Essência de baunilha a gosto
  • Gelo
  • Stévia para adoçar

Todos os smoothies devem ser batidos no liquidificador até ficarem consistentes.

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