Smoothies saudáveis
Os smoothies são saudáveis, nutritivos e saborosos, além de terem fácil digestão e serem mais completos que os sucos de frutas simples. Anota a receita aí!
Smoothie de banana
- 1 banana congelada
- 250 ml de água de côco
- Gelo
- Stévia para adoçar
Smoothie de manga
- 1 manga
- 1 cenoura
- 250 ml de suco de laranja
- Gelo
- Stévia para adoçar
Smoothie de morango
- 1 xícara de morango
- 200 ml de iogurte natural
- Essência de baunilha a gosto
- Gelo
- Stévia para adoçar
Todos os smoothies devem ser batidos no liquidificador até ficarem consistentes.
