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A água é um dos principais componentes do organismo, correspondente a mais de 60% do corpo humano. Além de influenciar no bom funcionamento do corpo, ainda auxilia na pele bonita e saudável. A falta deste componente pode causar desidratação, pele seca, fadiga, cansaço, problema nos rins e etc. Principais efeitos do consumo de água na pele: Diminui a celulite Disfarça as rugas Previne inchaços Principal hidratante Garante boa aparência Previne o envelhecimento precoce   Ingerir dois litros de água por dia é o recomendado por especialistas. Além disso, evitar exposições solares, cuidar da alimentação e usar os dermocosméticos para o seu tipo de pele, favorecem a pele a se manter saudável, jovem e com boa aparência.

Quem não gosta de reservar um dia para esfoliar, hidratar, massagear e perfumar rosto, corpo e cabelo? Às vezes com a correria é difícil conciliar isso tudo, mas esses cuidados podem fazer maravilhas para elevar a auto-estima e diminuir o stress. Hoje, com dicas simples vamos ajudar vocês se sentirem maravilhosamente bem e bonitas. Cuidado com os fios Comece o seu dia hidratando o cabelo com uma receita prática e eficaz utilizando óleo de macadâmia. Coloque 6 colheres de sopa do óleo em um recipiente e aqueça no micro-ondas por 15 segundos. Depois passe o óleo nos fios, massageando com delicadeza, concentrando-se nas pontas que são naturalmente mais ressecadas. Permaneça por 15 a 20 minutos e então enxágue bem. Para…

Ahhh, a paixão. Tudo começa com o primeiro encontro, o encantamento: os olhos brilham, o frio na barriga permanece e a gente fica feliz sem nem saber porque. É, todo início de relacionamento tem a mesma forma. Mas você sabe como manter a vida a dois saudável? “Não é como receita de bolo, não existe fórmula pronta. Cada pessoa tem um entendimento sobre o namoro e tem uma necessidade diferente. Mas quando se consegue preservar os sentimentos, ser flexível e reconhecer os limites de um e de outro, tudo fica mais fácil”, avalia Aline Melo, psicóloga do São Cristóvão Saúde. A especialista afirma que é preciso ter pé no chão e entender que em um relacionamento, há momentos felizes e…

Quem disse que para cuidar da beleza a gente precisa desembolsar muito dinheiro? Existem produtos maravilhosos a preços super acessíveis. Confira 7 produtos baratinhos - e de alta qualidade - para você arrasar sem gastar muito. Hidratante Corporal Âmbar e Lírio, Vizcaya Tem uma fragrância delicada e mantém a pele perfumada e hidratada o dia todo. Possui água termal em sua composição e é formulado sem sal. Máscara Facial Colágeno, Océane Melhora a elasticidade da pele enquanto promove efeito detox no rosto. Ajuda a eliminar impurezas e células mortas, além de fornecer nutrientes. Fluido regenerador Bendito Seja, Haskell Forma uma película sobre os fios, protegendo-os da ação adstringente do shampoo. Sua fórmula altamente nutritiva repõe os aminoácidos e lipídeos, evitando…

Quem já viveu um relacionamento que seja e já se separou sabe que o amor pode vir junto com a dor. A separação é algo doloroso, mas também uma etapa de amadurecimento. A boa notícia é que tudo passa e que em algum momento a gente fica livre para se apaixonar mais uma vez. A primeira fase  É o luto. Por mais que machuque, você precisa vivê-lo. Não tente fugir. Curta sua fossa, ouça músicas tristes, devore uma panela de brigadeiro. Chore tudo que tiver pra chorar. Reflita e absorva o que aconteceu. Uma hora, você vai se sentir melhor. A segunda fase  Quando passa a lamentação, a gente sente ódio. Dá vontade de sair falando mal do ex para todo…

Uma coisa é certa: encontrar ânimo para treinar no inverno não é nada fácil. Principalmente para quem é acostumado a treinar logo pela manhã. Hoje é o primeiro dia do inverno, e muitos dão a desculpa do frio para não ir treinar. Por isso, separamos algumas dicas para se livrar da preguiça e ir se exercitar. Deixe o banho para depois do treino Se você gosta de treinar logo pela manhã, mas antes tomar um banho, mude isso. O banho quente no inverno vai te relaxar, e isso consequentemente vai te dar mais preguiça de sair de casa para se exercitar. Escolha o período que te dá mais disposição Se você tem mais disposição a noite, transfira os seus exercícios…

Vamos apresentar o melhor dos calçados da moda inverno 2017. Listamos as tendências para você arrasar da cabeça aos pés nos dias de frio. Então não perca mais tempo e confira o que não podem faltar no seu closet em 2017! Glitter Sapatos de glitter são super glamourosos, adicionando mais do que um toque de brilho a qualquer visual. Pelo visto, ele caiu de vez no gosto da mulherada. E esse inverno promete que o glitter será perfeito para dar um up em botinhas, tênis e sapatilhas. Tênis No inverno uma coisa não muda, o conforto vai ser sempre o mais importante. E os tênis continuam sendo muito usados nessa estação. Cada vez mais os modelos estão fashions e o…

O inverno chega e muitas mulheres se sentem limitadas na hora de compor um look dia ou noite, principalmente quando querem usar saia. Mas, conforme as temperaturas caem, não adianta fugir e, o melhor é fazer com que seu guarda-roupa seja inteligente e, independente do clima, possa estar sempre pronto para te servir. Sendo assim, aposte na combinação de saia e blazer; mas não como um tailleur clássico no estilo Chanel. Para perder aquela cara séria, e que às vezes até esbarra no dress code de mulheres que trabalham em escritório, a dica de styling é investir no contraponto: blazer estruturado e saia fluida. Nos desfiles lá de fora, esse combo foi visto em marcas como a Prada e no…

Sempre ouvimos que devemos comer de 3 em 3 horas, o que nunca ouvimos são os benefícios que isso nos traz. Comer nesse intervalo de tempo é forma mais indicada para manter o equilíbrio corporal e os níveis de energia. Devido à importância, listamos algumas vantagens que isso traz para o nosso organismo. Confira: Diminui o armazenamento de gordura: o cérebro entende que estamos passando fome quando ficamos muito tempo sem comer e, para evitar que o corpo fique sem energia, quando voltamos a nos alimentar o organismo aumenta o armazenamento de gordura como uma forma de estocar energia. Mantém a saciedade: quando realizamos as refeições na proporção e nos horários corretos, a sensação de saciedade é prolongada, o que…

Tá certo. Vocês já passaram alguns dias conversando, trocaram telefones, tem muitas combinações e chegou o tão esperado momento: o encontro. Sabe que você pode colocar tudo a perder com atitudes ou um comportamento inapropriado, né? Para evitar isso, listamos 5 coisas que você não deve fazer ao conhecer seu par em um primeiro encontro. Decore! Produção: não exagere. É claro que você pode optar por um vestido, que é bem feminino e sensual, mas nada de vulgaridade. Aliás, sabe aquela máxima: o menos e mais? Funciona! Afinal, você não vai conseguir manter a máscara ou alguém que não é por muito tempo... Dica: opte por um local público, mas deixe que ele decida onde vão. Antes de ir, pesquise…