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O inverno está chegando e com isso nossa pele acaba sofrendo um pouco, ficando ressecada e sem brilho. Para evitar tudo isso, conseguimos de maneiras simples e fáceis hidrata-la e mantê-la com o aspecto bonito e saudável. Hoje trouxemos dicas para que sua pele não sofra com as baixas temperaturas. Lave o rosto O sabonete neutro é muito importante para manter a saúde da sua pele. Com o produto certo, ele se torna um ótimo aliado, não deixe de lavar o rosto pelo menos duas vezes no dia. Hidratante para sua pele A hidratação da pele no inverno é algo imprescindível. Invista em um creme ideal para o seu tipo de pele. Caso contrário, ele pode até prejudicar ainda mais…

Quer começar a semana bem e com um almoço digno de hotel cinco estrelas? Essa receita de risoto e camarões vai fazer com que você comece a semana com o astral lá em cima e já tendo uma super experiência gastronômica. Ingredientes 6 unidades de camarão rosa 1/2 xícara de arroz arbóreo 10 folhas de capim santo 1 colher de sopa de brócolis picado 2 unidades de aspargos 3 unidades de vagem 2 copos americanos de água 2 colheres de sopa de parmesão Sal à gosto 1/4 de xícara de chá de vinho branco 1 colher de sopa de cebola picada 1 colher rasa de manteiga 3 unidades de folha capuchinha 2 colheres de sopa de azeite Modo de preparo…

Móveis Coloridos Quem quer ter uma cozinha mais inovadora e moderna pode usar cores fortes nos móveis. É importante ficar atenta quanto a cor escolhida, pois, como ela vai dominar grande parte do ambiente, é um estilo fácil de enjoar, mas fica extremamente divertido e diferente.   Panelas como decoração Abdicar de armários fechados na cozinha é também uma forma de decorá-la. As panelas e utensílios à vista, fazem um ambiente mais descontraído e também super jovem. Aqui, a atenção deve ficar na organização; os itens funcionais e que fazem o papel de decoração devem estar dispostos de maneira organizada, claro, para que pareçam realmente objetos de decoração, e não uma bagunça à mostra. Coifa central Já tem um bom…

Viagens Quais foram seus destinos preferidos? Ou melhor, quais serão seus próximos destinos? Viagem é sempre um assunto ótimo para quebrar o gelo e conhecer melhor a outra pessoa e seus gostos. Pergunte a ele quais foram as últimas viagens, se ele tem fotos e coisas que demonstrem interesse. Planos Futuros Falar sobre planos futuros é um assunto ótimo para ver quanto vocês têm em comum e até onde podem ser criadas possibilidades. Ele quer fazer um intercâmbio? Ou pretende ascender dentro da empresa? A partir daí é possível ter uma ideia se ele está em busca de um relacionamento sério ou não. Hobbies Quando é o tempo livre dele? E o que ele faz nesse período? Esse é um…

Comer é um dos maiores prazeres da vida. Isso não gera dúvida nenhuma. Porém, quando se come e, logo em seguida, já está com fome novamente, isso sim é um problema. A causa dessa fome sem fim pode vir de, basicamente, dois lados. Primeiro, suas refeições devem estar carentes de algum nutriente: carboidratos, proteínas ou gorduras. O primeiro, é responsável por dar energia ao nosso corpo e, sem ele, o combustível preferido do nosso cérebro fica ausente, o que acaba causando a fome fora de hora. Quando ausentes, as proteínas também causam fome; repare que quando você se alimenta apenas de um pão ou uma fruta, sua fome volta e com uma mais intensidade, por isso, sempre coloque em sua…

Você já ouviu falar em treino HIIT? Esse treino tem sido a melhor estratégia para quem é adepto de treinos contínuos como aquela tradicional uma hora de esteira. A sigla HIIT significa High Intensity Interval Training que, em português seria o mesmo que treinamento intervalado de alta intensidade. Quando colocado em prática, esse treino é intenso, com estímulos fortes e tempo curtos de descanso, que não necessariamente significa ficar parado. Entre os principais benefícios estão: o aumento a sensibilidade à insulina, aumento do metabolismo por até 48h e também da produção de hormônios anabólicos, como gH e testosterona. O HIIT tem, cada vez mais, cativado as pessoas que estão em busca de um resultado físico interessante em um curto período…

Que tal explorar o mundo juntos? Nada melhor que fazer isso em boa companhia! “Você sabia que mais de 240 mil quilômetros de ferrovias circundam o velho continente e ligam um país a outro, de maneira mais que prática? São trens modernos e o melhor: a maioria das paradas fica em centros de cidades ou perto de atividades turísticas”, afirma Giana Verde, gerente de produto da CI – Intercâmbio e Viagem. Ir de Bruxelas a Amsterdam leva quase três horas. “Em Bruxelas, o casal pode aproveitar a arquitetura dos prédios e praças, como a Grand Place e bares e restaurantes diversos. Já em Amsterdan é possível passear de bicicleta, conhecer o mercado flutuante de flores e a ponte Magere Brug.…

Muitas pessoas não têm alguém para ajudar nas tarefas da casa e acabam optando por comidas mais práticas e rápidas. Então vêm as desculpas para não manter uma alimentação saudável. Para facilitar a vida de vocês, aqui vão algumas dicas de como manter a dieta morando sozinho. Hoje há muitas empresas de congelados saudáveis que vendem porções individuais. Vale a pena comprar uns e deixar no freezer para consumir nos dias em que a preguiça bate. Tire um dia da semana para cozinhar e faça uma quantidade maior do que a que vai comer naquela hoje. Coloque em potinhos pequenos e congele porções individuais para os outros dias da semana. Para as saladas, aposte nas folhas baby e nos pacotes…

Confira a lista de itens que vem fazendo sucesso na decoração em 2017, coisas simples, criativas e elegantes que vão mudar o cenário da sua casa. 1. Verde-escuro Quando o assunto é cor, o destaque de 2017 é o verde-escuro. Esse tom faz sucesso nas paredes, como também em uma poltrona, sofá ou um buffet. Pode apostar sem medo. 2. Tijolinhos Para quem gosta do revestimento em tijolo ou gosta de uma decoração mais rústica, essa é uma das tendências da decoração. Ele é um ótimo aliado para criar um ambiente diferente e ainda traz a sensação de aconchego. 3. Camas luxuosas Se você deseja trocar sua cama, aposte nas camas grandes e luxuosas de filme. Cabeceiras de veludo no…

Selena Gomez é uma das lindas que a gente acompanha desde novinha. Aos 23 anos, a diva é a mais seguida do Instagram atualmente e sua nova turnê tem figurino assinado por ninguém menos que Karl Lagerfeld, Vionnet e Louis Vuitton. A cantora tem uma anteninha fashion bafo e tem aparecido cada vez mais maravilhosa nos red carpets da vida. Confira os segredos de beleza de Selena. Exercício e cuidado com a pele Selena costuma acordar e se exercitar. Pilates ou aeróbicos. Ela lava o rosto, tonifica e hidrata um pouquinho só por causa da oleosidade. Ela gosta de testar diferentes produtos. Nunca usa somente um tipo. No fim do dia, ela repete o processo e lava o rosto novamente.…