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Grande parte de nossa autoestima e da forma como nos vemos é construída durante a adolescência. Para uns, esse período pode não ter sido um mar de rosas e isso pode ter influenciado (e muito) na forma como a pessoa se vê enquanto adulta. Dicas tradicionais como "ame-se mais", "presenteie-se mais" e outras tantas que ouvimos sempre podem ter dado resultado em algum momento. Porém, nunca é demais renovar nosso estoque de atitudes para melhorar a autoestima; tendo em vista que só quem tem a ganhar somos nós mesmas. Com isso, aqui vão algumas outras dicas para quem está precisando dar um up! Converse consigo mesma E em voz alta, de preferência. O assunto central desse bate papo deve ser:…

Em um post mostramos os principais erros que acabam com os cabelos. E agora vamos reunir 3 truques para ter cabelos sedosos, saudáveis e com brilho. Lavagem Os cabelos acabam acumulam sujeiras as quais somos expostos diariamente. Lavar os fios é o primeiro passo para melhorar a aparência danificada. Use um xampu recomendado para o seu tipo de cabelo, enxague, e repita o processo. Depois, aplique o condicionador, mas com o cuidado de não deixá-los no cabelo, enxaguando-o bem. Como falamos no outro post, eles podem causar irritações no couro cabeludo, estimulam a oleosidade. Hidratação Você pode fazer a hidratação em casa mesmo, não precisa ser em um salão, mas tratar o seu cabelo de 15 em 15 dias é…

A primeira coisa que vem na nossa cabeça quando estamos estressados é comida, só que não pode ser qualquer uma. Geralmente pensamos em pizza, sorvete, doce – essa atitude é muito comum. Há alguns alimentos que são contribuintes para o estresse, já outros são ótimos para acabar com ele. O que comer para aliviar o estresse? Alimentos ricos em fibras e carboidratos bons, como aveia, e os ácidos graxos dos peixes, aumentam os níveis de serotonina do cérebro fazendo com que você se sinta melhor e mais positiva. As nozes, ricas em vitaminas do complexo B, combatem a fadiga e faz você se sentir mais bem disposta. Vegetais de folhas verdes são ricos em magnésio, que relaxa os músculos, e…

Ideias de decoração, bem como receitas de comida, são duas coisas que nunca são demais. Fugindo um pouco do tradicional espelho para aumentar ambientes pequenos e buscando harmonia, bem estar e conforto que cabem no seu bolso, separamos algumas ideias para melhorar os ambientes de casa e deixá-los cheio de estilo e com sua cara. Mistura de estampas Uma cortina estampada de flores com fundo vermelho, um sofá também estampado e, em contraste, almofadas com estampa também. Quem disse que são só os ambientes minimalistas que fazem sucesso? Grandes dimensões Apoiar um quadro enorme na parede dá um efeito impactante para o ambiente. Quadros, pinturas, gravuras ou adesivos. Vale tudo na hora de colocar uma obra digna de museu em sua…

Apesar de ser uma delícia um primeiro encontro, ele é cercado de ansiedade e inseguranças. Pensando racionalmente, não existe porquê, já que vocês dois chegaram até ali por terem visto que têm algo em comum e se gostarem. Mas, como bem sabemos, a teoria é bem diferente da prática. Sendo assim, aqui vão algumas dicas para se ter um primeiro encontro bem sucedido. O que você quer? Depois de aceitar sair com alguém, tenha em mente o que você quer com aquela pessoa: entrar em um relacionamento? apenas ter uma noite agradável? É bom saber o que você quer, pois a forma como você se porta varia muito com relação ao seu objetivo. A escolha do lugar O lugar onde…

Quem aqui gosta de música? Então gente, à partir de hoje, nós vamos estar fazendo uma playlist por semana das musicas lançadas recentemente. E para nossa estréia, vamos falar dos lançamentos femininos que nos deixaram de queixo caído. Katy Perry - Swish Swish (Audio) ft. Nicki Minaj https://www.youtube.com/watch?v=Z18eMqK9BMM Selena Gomez - Bad Liar (Audio) https://www.youtube.com/watch?v=YVtzQms7lps Iggy Azalea - Switch (Official Audio) ft. Anitta https://www.youtube.com/watch?v=RhCDcCSIj0E Camila Cabello - Crying in the Club https://www.youtube.com/watch?v=NlrYn_dZdqk