Novo estudo revela alimentos que fazem você engordar
Um pote de cereais para o café da manhã, um sanduíche de presunto no almoço, biscoitinhos aparentemente inofensivos com um chá gelado adoçado para o lanche da tarde e um macarrão integral - já com molho - congelado no jantar. Alimentação saudável? Não mesmo. Se você comeu algum desses hoje, pode ser hora de repensar o seu cardápio, amiga. Um novo estudo da Universidade de Navarra descobriu que as pessoas que comem alimentos ultraprocessados são 26% mais propensas a desenvolver obesidade. Esse tipo de comida inclui as carnes processadas, os congelados (que achamos super práticos), os biscoitos (aqueles que você acha que são inofensivos), as bebidas açucaradas e os cereais matinais que a gente ama. Alimentos ultraprocessados são basicamente o…