Comida

Bacalhau é uma maravilha para variarmos um pouco nossas saladas do dia a dia. Um grande aliado da dieta, ele tem fácil digestão, é rico em minerais como ferro e fósforo, vitaminas A, E e D e tem colesterol quase zero. Veja como fazer uma saladinha com esse peixe muito saborosa e nutritiva. Ingredientes: 400 gramas de bacalhau desfiado e dessalgado 300 gramas de batata cozida 20 gramas de ervilha 30 gramas de cebola 30 ml de azeite extra virgem 10 gramas de açafrão (colocar na água para cozinhar a batata) Coentro a gosto Como preparar: Em uma panela colocar água e açafrão e colocar a batata para cozinhar. Escorrer as batatas e deixar esfriar. Refogar a cebola no azeite…

Sem sombra de dúvidas a galera fashion é a que conhece os melhores points nas melhores cidades do mundo. Essas pessoas já estão habituadas a irem em lugares super conhecidos, então, começam a procurar - e encontrar - alternativas a eles; mas alternativas que ainda mantenham o padrão de excelência fashionista, claro! De hotéis bem localizados, galerias de arte com artistas não tão conhecidos mais que tem trabalhos incríveis, e restaurantes de bom gosto essa turma entende de verdade. Um dos lugares em Paris que tem atraído a atenção das pessoas mais cheias de estilo que passam por lá é o Le George. Com pouco mais de um ano de inauguração - começou às atividades em outubro de 2015 -,…

Friozinho é amor, não é? Além da gente poder se vestir de forma muito mais elegante, sem derreter a maquiagem, inclusive, existem lugares aconchegantes e quentinhos para frequentarmos. Confira 7 lugares para curtir o inverno em São Paulo. Hannover Se você não abre mão de um bom fondue no frio, precisa conhecer o Hannover. É um chalé de madeira decorado com cortininhas, lustres, flores e velas, extremamente fofo e aconchegante. Além de maravilhosas opções de fondue no cardápio, ainda conta com música ao vivo.   Endereço: Avenida Cotovia, 445 - Moema Telefone: (11) 5561-5411 Red Buteco de Vinhos Uma das adegas mais cools da capital paulista. Nas paredes, grafite. No som, MPB. Na carta, apenas rótulos brasileiros, o que valoriza…

Fazer algo em casa e receber seu Sugar Daddy ou suas amigas é algo sempre vai agradar e chamar a atenção. Em complemento a comida, criar um clima na casa é super importante. A música deve estar na altura certa, as velas aromáticas ajudam na iluminação, além de deixar um ambiente cheiroso, e, claro, uma meia luz é sempre bem vinda. Quando se recebe em casa, algumas coisas podem passar despercebidas, como a apresentação do prato, por exemplo. Para que você receba bem, com uma receita fácil de fazer, super saborosa e com apresentação simples mas que enche os olhos, anote já essa receita.   CAMARÃO COM KATAIFI E MOLHO DE PITANGA MODO DE PREPARO PARA MARINAR O CAMARÃO: 12…

Quando se fala sobre comida vegetariana muita gente torce o nariz. Mas, ao experimentar, muitos se apaixonam e, até mesmo quem não segue esse estilo de vida, acaba adotando algumas receitas para o dia a dia ou alterando aquela típica receita de domingo. Para inovar no cardápio, que tal fazer uma lasanha vegetariana com molho pesto caseiro? Vamos começar com o molho que, nos últimos anos, caiu nas graças de restaurantes e consumidores: o Pesto. Esse molho é de origem italiana, mais precisamente de Gênova, no norte da Itália. Com base de manjericão fresco misturado a pinoli (ou nozes) é possível fazer dentro de casa esse molho que vai bem com tudo, independente da época do ano.   Para o…

A estação mais aconchegante do ano está chegando e você já deve ter reparado que a vontade de comer aumenta com o frio. Sabe por quê? A explicação é bem simples. Comemos mais no inverno porque, com temperaturas mais baixas, nosso corpo precisa se manter aquecido, para garantir que nosso organismo desempenhe suas funções básicas normalmente. Para manter a temperatura corporal na medida, acabamos gastando mais energia. Mas saiba que dá para mantermos a dieta em dia comendo bem. Não precisa tomar sopa todo dia. Confira 3 receitas super saborosas para se alimentar com qualidade - sem exagerar na comilança - e sobreviver ao inverno sem efeito sanfona.   Creme de abóbora   Ingredientes: 700 g de abóbora japonesa 2…

Friozinho chegando e vem aquela vontade de comer receitas mais quentinhas, como um delicioso fondue. De queijo ou de chocolate, então! Eu adoro! Mas será que tem como comer fondue e manter a dieta? Tem sim, cara Sugar Baby. Confira duas receitas low carb para você se esbaldar.   Fondue de queijo light   Ingredientes:   - 200g de cream cheese light - 200g de mussarela de búfala - 400ml de leite desnatado - 150g de requeijão light - 100g de queijo cottage - 1 colher de sobremesa de noz-moscada - 1 colher de sopa de amido de milho - 1 dente de alho   Modo de preparo:   Esfregue o dente de alho na panela de fondue. Bata o…

Vamos ser sinceras, é preciso ter muita força de vontade para seguir a dieta à risca, sem atacar alguma gostosura durante o mês, principalmente, naqueles dias. Eu confesso que tenho vontade de comer uma gordice all the time e, para me segurar, faço receitinhas fits parecidas com as tradicionais, mais calóricas. Confira a receita de uma coxinha assada deliciosa e saudável, feita com batata-doce e recheada de frango, requeijão e espinafre, para comer sem culpa. Rende 2 coxinhas grandes e 4 pequenas.   Ingredientes: - 200 g de batata-doce - 300 g de peito de frango - Azeite - Cebola - Alho - Sal a gosto - 1 clara - Salsa - Cebolinha - 1 colher (sopa) de linhaça dourada…

Se você é apaixonada por panqueca, mas não quer sair da dieta, temos uma receita com massa integral deliciosa, prática e fácil que vai entrar na sua rotina diária. A principal diferença é que a panqueca tradicional utiliza farinha branca, que com o processo de refinamento perde muitos nutrientes, o que não acontece com a farinha integral, além de causar mais saciedade e consequentemente diminuindo a quantidade de comida consumida. Com essa receita você pode preparar uma panqueca com massa fina, macia e claro muito saborosa. Vamos aos ingredientes: 1 Ovo 1 Colher (sopa) de Azeite 200 ml de Leite 10 Colheres (sopa) Farinha de Trigo Integral 2 Colheres (sopa) de Farinha de Trigo Branca Sal e Pimenta do Reino…

Sabe aqueles dias de TPM, que a gente sente uma vontade louca de comer um doce? Então! Descobri uma receitinha mágica, low carb, para comer sem culpa nesses momentos. Olha só que delícia! É uma barrinha de coco com chocolate. Doce, mas doce saudável.   Ingredientes: - 2 xícaras de coco ralado; - 3/4 xícara de óleo de coco; - Castanhas, nozes, amendoim a gosto (opcional); - 50 g de chocolate amargo (usei 70% cacau); - Adoçante a gosto; - Se o coco for fresco, então eu reduziria um pouco a quantidade óleo de coco, talvez 2/3 de xícaras, por que o coco fresco já tem gordura própria. Eu usei coco de saquinho mesmo, não adoçado, ele já vem um…