Dicas para treinar no inverno
Uma coisa é certa: encontrar ânimo para treinar no inverno não é nada fácil. Principalmente para quem é acostumado a treinar logo pela manhã. Hoje é o primeiro dia do inverno, e muitos dão a desculpa do frio para não ir treinar. Por isso, separamos algumas dicas para se livrar da preguiça e ir se exercitar. Deixe o banho para depois do treino Se você gosta de treinar logo pela manhã, mas antes tomar um banho, mude isso. O banho quente no inverno vai te relaxar, e isso consequentemente vai te dar mais preguiça de sair de casa para se exercitar. Escolha o período que te dá mais disposição Se você tem mais disposição a noite, transfira os seus exercícios…